中醫六妙招教你輕松除口臭

早在漢代， 向皇帝奏事的時候， 郎官就會口中含丁香以保持口氣的芳香， 而現代情侶交流時也是離不開各種口香糖。 那么日常生活中有口臭的人應該如何避免有口難言呢?

除煙臭----口氣清新劑

當感到口存異味時， 先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑后合上嘴數秒， 便可令口腔保持數小時的清新。

除口干造成的口臭----檸檬水

飲清水可令口腔經常保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

除消化不良造成的口臭——蔬菜水果

最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物， 令消化系統變得健康。

除口腔不潔的口臭---刷牙

這個時候， 還是乖乖地去刷牙吧。 不僅能徹底清潔整個口腔， 還能加強防止蛀牙， 抑制口氣。 順便記得刷刷舌頭， 食物殘渣在粘膜脫落后成為舌苔， 也會讓細菌有機會繁殖，

吃吃喝喝也留香

口臭者平時也可喝點紅茶、咖啡、或用藿香、佩蘭各3克， 開水沖泡頻飲或含漱， 清熱潤燥， 避穢除臭， 齒頰留香。 海帶中含高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍， 平常多吃一點，

Tips食療小方：咸魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

咸魚頭豆腐湯

材料：咸魚頭1個， 豆腐數塊， 生姜1片

做法：洗凈所有材料， 咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。