男人胃酸吃什麼好

我家老公一直吃好飯， 就胃酸， 老公愛吃重口味的食物， 胃酸吃什麼好啊？

吃鹽過多是刺激腸胃、產生大量胃酸的一個重要因素。 與日常飲食較為清淡的人相比， 吃鹽多的人患胃病的幾率要高70%以上;每月吃鹹魚或鹹肉類食品兩次以上的人， 與不吃的人相比， 患胃病的幾率要高出一倍。 在日常飲食上， 平時胃酸比較多的人應該多吃些偏鹼性食物， 如海帶、菠菜、胡蘿蔔、芥菜、土豆、西瓜等。 尤其應該多吃水果， 因為水果雖然在味覺上呈酸性， 但經體內代謝以後就會呈鹼性。 而酸性食物， 比如龍蝦、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等葷菜則應儘量少吃，

要吃也最好與鹼性食物適當搭配。 此外， 還要少喝含咖啡因的飲料， 如咖啡、茶葉等;太甜、太油膩食物， 如巧克力、蛋糕等也會引起胃酸分泌過多， 都要少吃。

1、從生活作息上做起， 最起碼一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守

2、一般， 胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。 因而建議少吃多餐， 如果還沒到正餐時間， 可以補充一些食物， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。 食物以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，

因為這些東西最難消化。 湯最好飯前喝， 飯後喝也會增加消化困難。 入睡前兩三個小時都最好不要吃東西， 否則容易影響入睡， 如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物， 這些都是最傷胃的。 胃的脾性喜燥惡寒， 因而冷飲和雪糕也必須要戒， 食物以熱為好， 這對於任何人都是一個考驗， 特別是酷暑時節。 有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。 牛奶可以形成一層胃的保護膜， 每天早上起床後先喝一杯牛奶， 在吃東西， 是再好不過的。 多喝水， 特別是熱水， 因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

4、饅頭可以養胃， 不妨試試作為主食

5、非急性情況下， 不提倡吃藥，

因為長期吃藥都有副作用， 而胃病是一種慢性病， 不可能在短期內治癒。 如果需要， 提倡去看中醫， 中醫的良方對於養胃特別有效。

■胃酸過多食療方：

多吃鹼性食物如蘇打餅乾， 焦麵包， 多飲紅茶。 嚴重的胃酸過多症， 可用生薑和普洱茶一起煮， 喝湯。