健康食譜

蘿蔔牛骨湯如何做?

蘿蔔牛骨湯是比較普通的一款湯, 但是這個湯做法簡單, 帶有的營養豐富, 所以許多家庭會經常熬這款湯。 牛骨中的骨髓還有豐富的營養物質, 蘿蔔和牛骨中脂肪中和在一起, 兩款食材搭配得天衣無縫。

1、浸泡好的牛骨加入冷水中煮開, 撈出沖去浮沫。

2、牛骨重新入鍋, 加足水量, 大火煮開, 期間不停撇去浮沫。

3、等到浮沫開始減少, 加入蔥薑。

4、加入花雕酒。

5、加入少許醋;轉中火, 繼續熬制,

期間繼續撇去浮沫, 直至不再有沫浮出現。

6、熬制約4小時;蘿蔔入鍋, 加入熬好的牛骨湯, 煮至蘿蔔熟軟, 調入適量鹽;吃時加入少許香菜, 口感更佳。

注意

1、牛骨湯會有一定的異味, 十分嫌棄此味的, 不建議嘗試。

2、牛骨熬湯時, 血沫需得撇盡, 才可緩解異味, 所以需要有些耐心, 守在爐灶邊方可。

3、可先將蘿蔔切出幾大塊, 用筷子紮些小孔, 投入鍋內與牛骨同煮, 煮至血沫不再出現時, 撈出不用, 可緩解味道。

4、食用時添加些香菜, 更有風味。