風寒咳嗽怎麼辦 蜂蜜蘿蔔有奇效

每年到這個時候， 身邊就會有很多人一不小心就染上風寒， 並且出現咳嗽。 風寒咳嗽吃什麼好得快呢?

風寒咳嗽：白蘿蔔蜂蜜

主要表現：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰， 伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。

白蘿蔔品味辛甘， 可以輔助治療多種疾病。 既能理氣化痰、生津止咳， 還可補腎益氣、緩解咳嗽。

蜂蜜味甘， 具有補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸燥、解毒、美容養顏等功效， 二者搭配起來， 可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。

做法

先取一個白蘿蔔， 洗淨去皮， 將蘿蔔切成丁， 取半瓶蜂蜜， 將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。 過2個小時， 把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙， 以溫水稀釋， 一天飲用4-5次， 從次日起咳嗽症狀就能緩解， 此方法對於氣喘也有一定效果。

如何預防風寒咳嗽

1.平時注意休息， 加強鍛煉， 感冒流行季節小心防護， 不要到人口密集的公共場所， 以免感染。

2.如出現風寒感冒的症狀表現， 及時採取措施或到醫院診治， 以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。

3.風寒咳嗽早期， 忌用收斂鎮咳藥， 若誤用可導致肺氣鬱遏， 外邪不能外達， 反而造成慢性咳嗽， 日久難愈。

4.風寒咳嗽， 飲食不宜肥甘滋膩， 也不宜食生冷之品， 以免阻礙脾胃運化功能，

5.藥膳：

(1)薑蔥粥生薑、蔥白各20克， 粳米150克。 入米煮粥， 待熟時加生薑、蔥白， 稍煮即可， 趁熱食用， 具有發散風寒解表的功效。

(2)薑糖水生薑20克， 紅糖20克， 加水200毫升， 煮開後趁熱頻服， 或加食熱粥， 具有祛風散寒溫中的作用。

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