生活中如何來正確的判斷寶寶營養是否全面

很多家長呢很孩子孩子的營養跟不上， 也就是平時害怕孩子缺這個缺那個的， 一定要很好的重視一下營養方面的攝入， 也就是需要知道什麼樣的體重和身高都是正常的， 只有平時很好的瞭解一下體重的問題， 就非常的瞭解了寶寶是否健康了， 所以平時應該學會用最正確的方式看看營養方面是否達標， 只有這樣才會更好的瞭解寶寶的身體狀況， 能夠很好的補充身體之外的一些營養。

媽媽可以判斷的依據有以下兩點：

1.寶寶的體重和身高。 寶寶的體重和身高需要經常測量， 從這兩點上可以判斷出寶寶營養是否充足， 一般如果寶寶的體重低於平均值15%， 就可以視為輕度營養不足， 需要多攝入蛋白質和熱量， 而判斷營養過剩， 世界衛生組織有一個公式可以作為依據， 如下：

標準體重（克）=出身體重（克）+月齡x500

如果， 寶寶的體重超出標準體重的10%-19%，

2.皮下脂肪厚度。 媽媽可以用中指和食指相隔3釐米放到寶寶的腹部， 按下後捏起皮膚， 用尺子測量， 1釐米左右為正常， 如果超出太多， 就有可能是營養過剩了。

如果平時通過這樣一些判斷指標呢很好的補養身體的話， 對於一些身體很多方面的營養足夠了， 也就是能夠知道這樣的一些寶寶體重和身高是不是能夠達到一個最標準呢， 同時更好的知道寶寶的營養是否是很全面了， 只有很好的讓自己家裡的寶寶在一個正常的標準值裡面， 及時的補充好營養的話， 才能夠確保孩子正常的成長， 才知道孩子的成長過程是不是能夠達標， 所以可以利用上面的一些標準進行很好的判斷。