產婦吃什麼魚才是最好的啊？

老婆懷孕九個多月以後生下了我們的寶寶， 現在她處於恢復時期， 想和她補充一下營養。 所以想知道， 產婦吃什麼魚才是最好的啊？

對於剛剛生完孩子的女性來說， 身體都特別的虛弱， 因此在魚的選擇上一定要給她挑選一些營養價值高的魚。 草魚就很不錯， 但是最好是野生的草魚。 因為野生魚類的生活環境都比較好， 並且它們吃的食物也很原始可以說綠色健康。 當然在魚的製作過程中也要注意清淡， 不能太辣口味也不要太重， 這樣對產婦的恢復也是不利的。 所以選擇清蒸草魚來做是最理想的。