喝酒出現一個症狀，肝臟正在求救！大部分人無視了

當前， 酒精肝多見於酒齡較長的中老年人， 而且早期很難發現， 等到被察覺往往已是肝纖維化， 甚至肝硬化。 對“老酒鬼”來說， 怎樣才能喝酒不傷肝呢？對此， 小編採訪了上海長征醫院肝移植主任傅志仁教授。

酒精肝的危害循序漸進 可致肝硬化

酒在社交場合扮演著重要角色， 與人們的生活、工作息息相關。 但假如長期酗酒， 或是飲酒無度， 你離酒精性肝病可能僅一步之遙。

傅教授介紹， 酒精性肝病分為三個階段：

第一、酒精性脂肪肝

·酒精導致脂質沉積在肝臟， 形成酒精性脂肪肝；

·肝臟代謝酒精時， 代謝產物損害肝臟，

第二、肝纖維化

長期過量飲酒會加重肝臟負擔， 導致肝細胞變性和壞死， 肝細胞修復時纖維組織增生而導致的。

第三、肝硬化

如繼續飲酒， 肝纖維化會進一步發展， 最終導致肝硬化。

傅教授說， 一般來說， 酒精肝的形成和患者酒齡及飲酒量有關， 如果每天喝40克（約二三兩）白酒， 持續2年以上就會得酒精肝。

喝酒切莫喝到醉 感到頭暈時肝臟已報警

一定有人好奇， 人為什麼會醉酒？

傅教授介紹， 當血液中的酒精濃度快速升高， 肝臟已經來不及把酒精分解時， 血液中的酒精就會順著循環系統進入大腦， 抑制中樞神經， 導致頭暈， 反應遲鈍， 全身無力， 控制力下降等醉酒的症狀。

所以， 喝酒一定不能超過這個界限，

專家支招：怎麼喝酒不得酒精肝

傅教授說， 由於現代人酗酒習慣越來越普遍， 酒精肝患者人數正逐年上升， 而且越來越年輕化。

酒精肝還“偏愛”某些崗位的人， 比如30~45歲的商務人士、生意人、銷售人員等。 因此傅教授建議， 為了肝臟健康， 應該學會科學飲酒。

1、學會正確的自我保護

身體情況不適合喝酒的人要儘量不碰酒精， 比如胃潰瘍、腸潰瘍患者、肝病患者、肥胖症患者及處於生理期、妊娠期的女性。

2、切忌空腹喝酒

酒精進入體內主要依賴小腸吸收， 小腸吸收酒精的速度與酒精進入血液速度、酒精對肝臟損害的程度及個人醉酒程度都呈正比。

在喝酒時吃點食物， 酒精與食物相混合後呈半固體狀態， 會讓小腸對酒精的吸收速度減慢。

3、對自己的酒量心中有數

喝酒時儘量不要超過自己可以接受的範圍， 如果不得不喝， 吐酒也可以作為自我保護的一個辦法。