喝黑枸杞有什麼副作用

相信大家在生活中都見過枸杞吧， 比較常見的枸杞類型， 有黑枸杞和紅枸杞， 這兩種枸杞的外形不一樣， 顏色也不一樣， 他們的作用也不一樣， 但是它們的口感喝起來都是甜的， 黑枸杞要比紅枸杞更加珍貴一些， 價格上也更高一些， 營養價值也更高一些， 那麼黑枸杞都有哪些副作用呢?

有人會問長期食用黑枸杞有副作用嗎?這個肯定是有一定副作用的， 長期大量的食用黑枸杞會導致經常上火， 手足發熱.雖然黑枸杞是很好的營養品， 但是當我沒有合理的食用方法， 也會產生一定副作用的。 只要我們用合理的方法去食用黑枸杞， 是不會產生副作用的。

那麼怎麼食用黑枸杞才不會有副作用呢?首先不同的人， 每天食用黑枸杞的量不同， 年輕人一天食用黑枸杞不要超過100粒.小孩和老人好的不要食用黑枸杞， 女性在食用黑枸杞泡水的時候，

可以在水里加一點蜂蜜， 喝起來味道會很好， 也可以避免上火。 泡水喝一天不要超過8杯.其次當我們身體在生病時， 千萬不用食用黑枸杞。

正確使用是沒有副作用的。 黑枸杞即黑果枸杞， 黑果枸杞含有豐富花青素， 能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，

民間作滋補強壯以及降壓藥。 現代科學研究認為黑果枸杞可以降低膽固醇， 興奮大腦神經， 增強免疫功能， 防治癌症， 抗衰老和美容， 黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能， 增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因數的生成， 對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用， 能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕症。 但外邪實熱， 脾虛有濕及泄瀉者忌服。 月經期間一般也是可以服用的。

小經驗分享：黑枸杞是一種很好的養生產品， 但是效果在短時間之內看不出的， 所以我們食用黑枸杞， 主要是要長期的去食用， 一定會有一個非常不錯的效果。 黑枸杞只要食用方法對， 幾乎是沒有任何副作用的， 為什麼這麼說呢， 第一， 它的加工比較簡單， 沒有添加任何成分， 第二， 黑枸杞是純天然的， 不存在任何化學添加成分， 不管是男女都可以長期的食用。