坐月子的時候吃山藥可以嗎

我是第一次懷孕， 現在終於把寶寶安全的生出來了。 我今天特別想山藥， 但是我的婆婆不要我吃， 說對寶寶不好， 所以我想諮詢一下我可以吃嗎？

你好！做月子的確有很多地方需要注意， 但是山藥你不用注意， 你可以吃， 而且宜多吃。 山藥含有多種營養成分， 並含有大量的揮發性成分， 口感也很好。 它可以保護肝臟， 促進孕婦的消化， 也減少了機體對脂肪的吸收， 有助於媽媽的營養， 而且， 山藥還可以使體內的熱隨小便排出體外， 消除一天的疲勞感。 除了上面的一些效果之外， 山藥還可以調氣。