初冬時節 孩子怎麼穿衣最健康

初冬時節怎麼給孩子穿衣最健康

分層原則

內層穿透氣排汗的衣物， 中層穿保暖性好的衣物， 外層穿防風且容易脫掉的外套。

比家長少穿一件

孩子活動量大， 新陳代謝快， 穿得太厚不透氣容易出汗， 一旦遇到冷風， 更容易感冒。 判斷孩子衣服是否穿得合適有兩種方法：1.摸後背， 如果有汗， 甚至衣服都濕了， 說明穿得太多了；2.摸鎖骨， 孩子鎖骨處是溫熱的， 說明穿衣厚度剛好。

腳暖頭涼

“寒從腳底生”， 人的腳上有很多穴位、神經， 對外部溫度較敏感， 家長應根據氣溫給孩子選擇合適的鞋、襪， 保證腳部溫暖， 防止寒氣入侵。 頭部會散發大部分熱氣， 因此小朋友在室內不宜戴帽子。

舒適透氣， 方便活動

不要給孩子穿厚重的秋衣秋褲， 既不利於散熱， 也不利於靈活運動。 另外， 不建議給孩子穿孔洞多、毛線稀疏的衣服， 容易透風， 起不到保暖作用。

秋冬時節如何判斷孩子是冷是熱

手腳涼不代表寶寶冷

通常家長都會摸摸孩子的小手小腳來判斷他們是冷還是熱。 但手腳屬於迴圈的末端， 反映的冷熱程度會因為傳輸路程過長而並不準確。 而且孩子睡覺時， 手腳不會老老實實呆在被子裡， 即便身上蓋得再多， 也會有一絲微涼的感覺。 若家長按這個感覺給孩子添加衣物， 通常就會出錯。

摸摸後脖子的溫度

後脖子所反映的溫度資料會更準確一些。 要想知道寶寶所穿衣物是否合適， 可以多摸摸孩子的後脖子。 當然， 還要保證孩子露在外面的手腳不能是冰涼的。

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