七歲小孩胃口不好怎麼辦呢

小孩挑食的現象是極普遍的， 好多小孩對吃食都會挑， 從小未重視飲食的還會出現重口味的現象， 從而把小孩的腸胃刺激了， 也是因為多種因素的影響讓小孩胃口差， 經常不喜歡吃東西， 身體就會瘦小， 營養也無法跟上， 與同年齡的小孩相比， 其身高、體重等均會受到影響。 那麼七歲小孩胃口不好怎麼辦呢?

首先要瞭解孩子食欲不佳的原因， 然後除去這些原因， 配以相對的措施， 以及合理的膳食。 這樣才能打開孩子的胃口， 提高他們的食欲。 產生厭食原因有以下幾種:

1. 飯前的劇烈運動， 抑制了視丘下的食欲中樞， 胃口自然不開， 多見於好玩兒童。

2. 孩子飲食無定時， 給吃零食過多， 使食欲中樞長期受到剌激， 而後轉入抑制狀態。

3. 因偏食造成某些稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏， 致使參與機體組織代謝的酵素失去活性， 食欲自然不好。

4. 家長對孩子活動限制過度。

5. 父母對進食量較小的孩子， 強迫進食， 甚至採取打罵等過激手段， 造成心理壓抑， 食欲反而下降。

6. 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲病， 而未加以適當治療處理。

為提振孩子食欲， 可以從人事物等三方面來著手。

人的方面:可在孩子們開始學習吃飯時， 養成全家定時用餐的習慣， 並且不讓孩子在餐前吃零食， 以免影響正餐食欲。

事的方面:可加強菜色上的口味及變化， 由於夏季懊熱， 多少會影響大人小孩的食欲， 因此烹調方式可以涼拌代替， 使口感清爽;或在菜肴中添加水果， 例如番茄、鳳梨、芒果等食材， 亦有開胃的作用。

物的方面:可使用較可愛， 或是孩子喜歡、自己挑選的餐具，

七歲小孩胃口不好怎麼辦呢?家長此時要觀察小孩平時吃的食物， 討厭的食物等， 還要重視每餐的進食情況， 小孩胃口差是否是疾病引起的， 或是食物搭配不當引起等， 找到了根本的原因後進行合理的規劃， 這樣可調理飲食從而改變小孩的胃口， 如診斷是疾病造成的則要對症的醫治， 小孩的胃口也可以得到恢復。