孕婦如何防止電解質紊亂

小芯懷孕後， 成為家中的重點保護對象， 做飯、拖地等家務活一律取消， 每天還有吃不完的好東西。 正當全家人想著法子讓她“吃好的”時， 專家卻提醒她的家人， “吃好的”沒有錯， 卻別忘了多喝水。

妊娠12周以前稱為早孕， 鄭大一附院婦產科史惠蓉教授說， 很多孕婦會在這一時期出現不同程度的噁心、嘔吐等症狀， 少數嚴重者嘔吐頻繁劇烈， 這些症狀往往會在晨起或飯後加重， 甚至可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失， 造成電解質紊亂。

雖然懷孕早期需要營養的攝入， 但如果忽視了水， 引起電解質紊亂， 對孕婦的傷害同樣不小。

懷孕初期， 飲食應堅持少食多餐制， 並且多喝水、多吃蔬菜和水果， 吃一些清淡可口的食物， 儘量保障每日熱量的基本供應。 懷孕早期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期， 所以要注意維生素， 如維生素B12的攝入。

另外， 多吃一些蔬菜水果補充維生素， 也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素， 肉類選擇瘦肉及動物內臟。

不少人認為蝦蟹等營養價值高， 讓孕婦食用可以迅速補充營養， 實際上這種做法是錯誤的。 懷孕後孕婦體內的激素水準比原來高很多， 而蝦蟹內的激素含量也很高， 這樣會加重孕婦體內內分泌激素的失調， 因此， 孕婦不可多食蝦蟹等食物。

妊娠反應劇烈需就醫

懷孕後的婦女出現噁心、嘔吐現象，

被人們稱之為妊娠反應。 史惠蓉教授說， 孕婦往往在懷孕6周後出現妊娠反應， 多數孕婦無需治療， 孕後12周即可自行消失， 對胎兒、孕婦無任何影響。

懷孕早期， 孕婦會有輕度的厭食、噁心、嘔吐和頭暈， 這些症狀在清晨表現得較為明顯， 喝水或吃完早飯後症狀便會緩解， 接下來的一天基本相安無事， 一般對生活和工作影響不大。 有極少數孕婦會出現劇烈的妊娠嘔吐， 呈現出逐日加重的現象， 水、飯難進。 嚴重者聞到飯味便吐， 吃什麼吐什麼。 如果長期嘔吐， 處於饑餓中的機體便會消耗自身脂肪， 人體內便會出現代謝物酮， 當尿常規檢查出現酮體陽性時， 就要治療了。

住院除了“消酮”治療外， 還要儘快做B超，

以確定孩子是否發育正常。 如果治療期間病情恢復迅速， 酮體轉為陰性， 嘔吐停止， 胎兒發育一切正常的話， 孕婦可以繼續妊娠。

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