甲流H1N1和普通流感的區別和預防

甲流確診者， 為什麼檢查的身體95%均為酸性體質呢？抵禦甲流， 不是一句空話， 關鍵還是要靠自身提高免疫力， 平時注意個人衛生， 加強體育鍛煉！
甲流與普流的區別 /H1N1新型流感 vs 一般感冒
甲：3-6小時內會急速發高燒(37.8度以上)， 且會急速的全身性肌肉酸痛
一般：逐漸發燒及全身性肌肉酸痛
甲：約80%以上會有嚴重的頭痛
一般：輕微的頭痛
甲：無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛
一般：流鼻涕及咳嗽
甲：幾乎沒有打噴嚏(較不常見)
一般： 打噴嚏
甲：37.8度以上的高燒會持續3-4天
一般： 偶會發高燒
甲：嚴重的全身性肌肉酸痛、關節疼痛
一般：輕微的全身性肌肉酸痛、關節疼痛
甲：大多數的人會有發燒惡寒
一般：偶會有惡寒
甲：持續會有嚴重的疲勞感與虛弱
一般： 輕微的疲勞感
甲：扁桃腺不會腫
一般： 扁桃腺會腫
甲：會有嚴重的胸部壓迫感
一般：無胸部壓迫感

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在家裡如何正確預防甲流

口罩可以預防甲流嗎？N95口罩是用來阻隔95% 的0.3μ微粒,， 而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。 所以， 靠N95口罩防H1N1就像用蚊帳來擋流感疫苗不是用來殺死H1N1病毒， 它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存週期中繁衍， H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一樣， 感染部位只限於上呼吸道並在那繁殖， 它的唯一入侵途徑是口鼻喉， 這種全球性的流感， 幾乎無人能置身事外。
> > 但接觸到H1N1病毒，

並不像H1N1傳染的問題那麼嚴重．
當你身體健康， 尚未出現H1N1感染症狀時， 更實用有效的辦法（而不是只關注儲備N95或流感疫苗）， 是用以下幾種簡單的方式來避免少量的H1N1病毒在你體內（如果有接觸到的話）繁殖、出現病症、及惡化成二期感染：
> > 1. 常洗手（在所有的官方警示中， 都有重點強調）
> > 2.手絕不碰臉...除非是是吃東西和洗臉
> > 3.每天用溫鹽水（或李斯德林漱口水， 如果你不太相信鹽水有效的話）漱口兩次。 H1N1在鼻喉腔內經過2-3天， 才開始增生並出現症候， 簡單的鹽水漱口， 可以抑制病毒繁衍， 等於是健康人的流感疫苗， 千萬不要小看這看似簡單、花費不多， 但是很有效的辦法。
> > 4.以上三點之外， 每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次， 不是每個人都會用專業的清洗鼻腔的辦法：吸口氣用力將鼻內物質噴出， 最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。 這對降低鼻中的病毒量非常有效。
> > 更多的食用富含維他命Ｃ的食物（如柑橘類的水果）， 可增加自身免疫力。 如果只能服Vc片， 那麼請同時也服用含鋅的， 以提高Vc的吸收。
> > 多喝溫開水或熱湯， 功效和漱口一樣， 只是方向相反。 隨著熱水或湯水被喝到胃裡的病毒是無法生存、傳染或發作的。
> > 這些都是在家裡就做得到的簡便預防法， 遠比痛苦地排長隊在醫院候診好得多。