月經量特別少幾乎沒有是怎么回事

經期是女士每個月都是有的月經周期， 也是女性的身體新陳代謝一個關鍵的階段， 可是經期給女士產生的并并不是愉悅， 并且大量的苦惱， 例如經量非常少基本上沒有。

出現經量非常少基本上沒有的原因有什么？

1.減肥瘦身過多

許多 女士選用絕食減肥的， 針對飲食搭配層面非常的嚴苛， 但女士的周期時間跟休重和內脂肪率有很立即的關聯， 假如出現月經少或是停經的情況下， 何不試一下終止絕食減肥， 看一下經期的狀況是不是會更好一些。

2.作息不規律造成 內分泌失衡

如今的日常生活快節奏， 工作壓力太大， 導致許多 女士精神壓力也無形之中增加， 不斷的經常熬夜、加班加點， 就了生活持續突破自己人體的極限， 那樣以后導致了人體內分泌失衡， 生理期問題等。

3.一直抑郁癥心情郁悶

心態針對女士周期時間影響挺大， 從中醫學上看來，

4.小產

女士小產以后會出現一段時間的停經或是月經量減少的狀況， 一切正常2-3月以后就可以恢復過來了。

5.卵巢的減低

伴隨著年紀的增長， 女士的孑宮、子宮卵巢等作用出現衰退， 例假量少， 停經全是一切正常的狀況， 這時也不需要太過焦慮不安了。

假如出現經量非常少基本上沒有應該怎么辦呢？

1.多吃補血補氣養血類的食品

例假量少要宜多吃鐵量及其補血補氣類的食材， 能夠多吃烏骨雞、大棗、番茄、牛肉、海叁等。

2.改變作息時間習慣性

好的平時習慣性會影響人體許多 功能， 適度的調節自身的作息時間表， 不必太過疲勞， 防止經常熬夜， 讓生活規律一些， 經期便會恢復過來。

3.防止受涼

注意保暖防凍， 生理期最好是不必冒雨外出， 保重身體防寒保暖。

4.心態調整

好心態便會有好情況， 經期也是這般， 你的人體情況好啦， 它的主要表現也會更好。