上班族養生 6款食療方祛除口臭

6款食療方祛除口臭

藿香粥

原料：藿香20克， 粳米適量， 蜂蜜適量。

做法：將藿香洗淨， 放人鍋內（一定要用鋁鍋）， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。

功效：能夠有效保持口腔的清新。

薄荷粥

原料：薄荷葉25克， 粳米適量。

做法：將薄荷葉加適量水熬， 棄渣取汁待用。 將粳米煮至米熟， 再加入薄荷葉汁， 煮沸即可食用。

功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品， 做成粥， 同樣能夠起到清潔口腔的作用。

荔枝粥

原料：荔枝5枚， 糯米50克。

做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥， 3-5天為一個療程。

功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。 能夠有效去除口臭。

蘋果飲

原料：甘草30片， 蘋果1個， 香菜20棵， 蜂蜜適量。

做法：將蘋果切塊， 和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋）， 放兩碗半水煎成一碗左右。 棄渣取其汁， 稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。

功效：能夠有效地去除口臭。

黃瓜粥

原料：黃瓜50克， 大米100克。

做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。

功效：專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。

鹹魚頭豆腐湯

原料：鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 生薑1片。

做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。

功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。