女性體溫表
女性在懷孕的期間的溫度都是不一樣的， 特別是排卵期間， 女性如果能夠對自己的體溫做科學的測試， 也就能夠很好的發現懷孕的情況， 特別是有很多的女性在平時會做一些女性體溫表。 根據這些體溫表能夠很好的檢測出是不是懷孕了， 有時候治療一些疾病的時候也離不開這張體溫表。
女性體溫表別看就是一張簡單的每一天的體溫， 卻於說不出的懷孕的秘密， 正常的女性的體溫是有變化的， 和月經的週期一樣， 這樣的變化和排卵是有關的， 通過檢測體溫， 可以判斷出什麼時候排卵。
基礎體溫原理
正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣， 呈週期性變化， 這種體溫變化與排卵有關。
女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始， 週期的長短因人而異， 約為21-35天不等， 平均約為28天， 其中又以排卵日為分隔， 分為排卵前的濾泡期，
1、若無懷孕， 黃體萎縮停止分泌黃體素， 體溫下降， 回到基本線， 月經來潮。
2、若是已經懷孕， 因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持， 繼續分泌黃體素， 體溫持續高溫。
3、若卵巢功能不良， 沒有排卵也沒有黃體形成， 體溫將持續低溫。
如何通過基礎體溫法確定懷孕 基礎體溫通常會隨著排卵而升高， 月經週期的前半期， 體溫波動在36.6度以下， 排卵後轉入月經週期的後半期， 體溫較前半期升高， 波動在36.6度至37度之間， 體溫上升表示已排卵， 約持續兩個禮拜的高溫期後，
基礎體溫的作用
1 判斷是否排卵指導避孕
一般卵泡期基礎體溫為36.5℃， 黃體期上升0.5℃以上， 因而出現雙相表現， 表示有排卵， 若單相型無後期升高的體溫曲線， 提示無排卵， 其準確率為70%~80%。
如果在24小時之內， 體溫增高了0.3～0.6℃， 甚至更高， 那麼則表示處於排卵的狀態。
另外， 基礎體溫也大略可以看出排出卵子的品質優劣程度。 如果基礎體溫高溫期較長，
基礎體溫的作用
1 判斷是否排卵指導避孕
一般卵泡期基礎體溫為36.5℃， 黃體期上升0.5℃以上， 因而出現雙相表現， 表示有排卵， 若單相型無後期升高的體溫曲線， 提示無排卵， 其準確率為70%~80%。
如果在24小時之內， 體溫增高了0.3～0.6℃， 甚至更高， 那麼則表示處於排卵的狀態。
另外， 基礎體溫也大略可以看出排出卵子的品質優劣程度。 如果基礎體溫高溫期較長， 可以持續13～14天， 那麼就表示卵子的品質不錯。
2 診斷早孕和判斷孕早期安危
如果持續兩周以上較高的基礎體溫， 就要考慮去醫院檢查一下， 因為你有可能是懷孕了。 若≥20日可確定為早孕。 在孕早期BBT曲線漸漸下降， 表示黃體功能不足或胎盤功能不良， 有流產傾向。
3 觀察黃體功能
排卵後BBT應立即上升， 且持續在高水準≥11日。 若BBT呈階梯形上升， 曲線需3日後才達高水準或BBT穩定上升
4 提示其他病變
經期BBT不降低， 可能有子宮內膜異位症或早期亞臨床流產， 子宮內膜異位症的病灶出血後會產生吸收熱。 原發閉經患者BBT呈雙相型時， 應考慮子宮性閉經， 如先天性無子宮或生殖道結核使子宮內膜破壞等。
5 推算適宜的內膜活檢時間
週期不規則的患者， 要瞭解子宮內膜有無分泌反應和黃體的功能， 應在BBT上升後估計下次月經來潮前2～3日作內膜活檢。
揭開基礎體溫的神秘“面紗”
基礎體溫(BBT)又稱靜息體溫， 是指婦女經過6～8小時的睡眠以後， 體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫，
體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感， 一定量的孕酮(12.8nmol/L)即可引起體溫升高。
女性排卵後次日， 因卵巢形成黃體， 黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右， 而使體溫呈現高低兩相變化。 高溫期約持續12～16天(平均14天)。 若無懷孕， 黃體萎縮停止分泌孕酮， 體溫下降， 回到基本線， 月經來潮。 若是已經懷孕， 因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持， 繼續分泌孕酮， 體溫持續高溫。 若卵巢功能不良， 沒有排卵也沒有黃體形成， 體溫將持續低溫。
女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始， 週期的長短因人而異， 約為21～35天不等， 平均約為28天， 其中以排卵日為分隔， 排卵前為卵泡期， 排卵後為黃體期。 卵泡期長短不一定， 但正常的黃體期固定約為14天上下兩天。
如何測量基礎體溫
建議使用專門的基礎體溫計。
將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量5分鐘，並記錄在基礎體溫表上。
早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。一般需要連續測量3個以上月經週期才能說明問題。
在月經期，如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫，在測量時要注意，同時注意要特別標記說明。
通過女性體溫表可以判斷女性是不是排卵了，對於不想要孩子和想要孩子的女性來說都是很好的方法，排卵期的體溫是略有升高的，通過判斷溫度也就能夠很好的判斷出是不是排卵了，也能夠很好的判斷出早孕，以及診斷出早孕的一些情況。
但正常的黃體期固定約為14天上下兩天。如何測量基礎體溫
建議使用專門的基礎體溫計。
將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量5分鐘，並記錄在基礎體溫表上。
早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。一般需要連續測量3個以上月經週期才能說明問題。
在月經期，如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫，在測量時要注意，同時注意要特別標記說明。
通過女性體溫表可以判斷女性是不是排卵了，對於不想要孩子和想要孩子的女性來說都是很好的方法，排卵期的體溫是略有升高的，通過判斷溫度也就能夠很好的判斷出是不是排卵了，也能夠很好的判斷出早孕，以及診斷出早孕的一些情況。
