如何治療抑鬱症

替代性療法

對於傳統西醫不能治療的抑鬱症， 可以使用替代性療法， 包含 從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。 包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放鬆療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物回饋療法。 但單獨使用替代性療法只能對輕度抑鬱症有作用， 對重度抑鬱症效果並不明顯。

實驗療法

通常不是由醫生進行的， 其安全性及有效性還未得到證實。 穿顱磁刺激療法即TMS——由於大腦中的神經傳導是需要電流的改變， 穿顱磁刺激就利用這個特性， 以一種非侵入性、無痛且安全的方式， 利用金屬線圈， 直接對腦中特定區域發出強力但短暫的磁性脈衝， 在人腦的神經線路上引發微量的電流。 目前未發現對治療抑鬱症有副作用且前景廣闊。

反射療法

是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術， 反射論者認為人體有自身修復功能， 手腳中的神經和身體其他部位相聯繫。 通過刺激手腳一定部位， 就可以通過反射原理治療疾病。

運動療法

不同的運動形式可以幫助人們減少壓力， 放鬆心情， 減輕抑鬱情緒， 使你精力充沛， 增加平衡性及柔韌性。 從總體功能上來講， 運動療法安全、有效而且簡單易行， 但進行新的運動項目之前， 一定要同你的醫生商議。

中醫療法

近些年利用中醫在抑鬱症等精神疾病臨床上取的進展性突破， 在此類療法中比較有突出性、代表性的甯神解郁平衡療法通過解郁鎮靜、疏肝理氣、平肝潛陽、 益精補髓來滋補肝腎改善大腦功能， 提高患者大腦神經細胞自我修復能力和自身免疫力， 消除疾病症狀。