沖泡米粉正確方法是什麼

當小寶寶長到6個月之後， 就可以給小寶寶添加一些輔食了， 一般在剛開始給小寶寶添加輔食的時候， 都會選擇先添加米粉。 米粉是小寶寶吃到的第一種固體食物， 米粉的種類也有很多， 適合寶寶不同階段對營養的要求， 所以家長給小寶寶添加米粉的時候要選對米粉， 沖泡米粉也是一件有學問的事情， 現在就說說沖泡米粉正確方法是什麼。

沖泡米粉的方法

1.米粉可用母乳來沖調， 寶寶更容易適應；最好不要用開水來沖， 這樣容易破壞米粉的營養成分， 用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養成分。

2.攪拌用水沖好了後， 最主要是要放一會， 讓米粉都脹開了， 就像刷牆紙的漿糊一樣， 過1、2兩分鐘後， 再順時針攪拌， 攪得時間越長就越細。

3.攪拌時勺子應稍向外傾斜， 向一個方向攪拌;有結塊顆粒， 要用勺子壓碎， 理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，

成滴水狀流下就太稀， 難以流下就太稠。

沖泡米粉的注意事項

不要用燒開的開水沖調米粉

很多新媽媽會覺得只有用開水才能把米粉沖泡開， 然後再等米粉不燙了喂給寶寶吃。 這種做法是不對的。 開水沖泡米粉會導致米粉中的維生素被破壞， 很多營養會跟這流失， 其實米粉只需70度以上的溫水沖泡就能變成米糊， 在母嬰店或者超市買回來的米粉都是有說明的， 按照說明來， 溫水沖完後等到適合的溫度給寶寶食用。

米粉和奶粉不要一起沖泡

很多媽媽們會把奶粉和米粉放在一起沖調， 以為這樣營養更加的豐富， 不對， 奶粉有奶粉的沖調溫度， 奶粉一般沖調的溫度是50度一下， 米粉有米粉的沖調溫度， 米粉的沖調溫度是70度以上， 混在一起， 就不能發揮他們各自的用途了， 而且這樣會增加寶寶腸胃的負擔， 導致消化不良。

不要在米粉中加糖或者其他的營養品

有些媽媽會覺得米粉的味道比較淡， 會添加糖在裡面。 米粉本來就含有糖分， 對與剛出牙的寶寶，

糖分吃多了對牙齒不好， 而且會導致嬰兒肥胖， 一旦嬰兒的口味有所依賴， 等想要糾正就非常難， 還有寫媽媽會覺得米粉的營養成分不夠， 在沖米粉的時候再額外的添加營養品， 正常的母乳和奶粉的營養已經夠了， 不需要額外的添加。

米粉並非嬰兒的主要食物

很多媽媽認為寶寶吃米粉和大人吃飯一樣， 都是在吃主食。 這些媽媽讓寶寶多吃米粉， 少吃母乳或奶粉。 這也是一種錯誤的做法。

寶寶健康成長需要足夠的蛋白質。 母乳和奶粉中富含蛋白質， 而米粉中蛋白質含量較低， 所以寶寶的主食要以母乳或奶粉為主， 米粉為輔。