跑步穿緊身褲還是寬鬆

因為越來越多的人加入健身行列， 所以運動衣服的穿著也開始被人討論， 很多人覺得跑步時應該穿寬鬆的運動褲， 不會黏汗比較舒服。 其實跑步時應該穿專業的運動緊身衣， 運動衣比較吸汗並且很容易幹， 不像肥衣服比較累贅。 本文介紹了穿運動緊身衣的好處， 一起來瞭解一下吧。

運動緊身衣適合跑步的時候穿。

緊身衣的主要功能就是吸濕排汗。 當運動流汗時能通過功能性面料【滌綸-聚脂纖維;氨綸-聚氨脂纖維， 也叫“萊卡”;錦綸-聚醯胺纖維， 也叫“尼龍”=統稱“異性纖維”】， 能調節人體的濕度和溫度， 及時地把汗液排出， 同時保持身體的乾爽， 盡可能的發揮運動的最佳狀態， 另外， 緊身衣面料有超強的彈性， 在運動時收縮肌肉， 讓你的肌肉在該給力的時候充分給力到位。 歸納為四個功能：

一是吸濕排汗。 由於服裝纖維的異型結構， 其導濕速度能達到普通棉織品的5倍， 所以能迅速轉移人體身上的汗水。

二是快幹。 汗水蒸發主要有身體的輻射熱和空氣對流完成， 但由於纖維面料的表面面積比普通面料的面積大得多， 所以蒸發的更快。

三是輕便透氣。 特殊纖維的面料形態決定其衣服在同面積狀態下，

四是減少疲倦。 由於緊身能減少肌肉的抖動， 可以降低能量消耗， 由於壓力的存在， 下肢血液能加快回流心臟， 從而提高人體的能量供給並延長運動的時間 ， 減輕疲勞感。