上班族明亮雙眸有四招

眼睛是心靈的窗戶。 人們都想擁有亮麗的雙眸， 迷人又富有魅力。 很多上班族由於工作上的需要， 長期對著電腦工作， 或者工作任務繁重， 使眼睛得不到充分的休息， 導致眼睛暗淡無光。 上班族的人們、特別是愛美的女士們， 都希望能擁有一雙迷人的眼睛。 然而， 細紋、黑眼圈、眼袋等一些眼部問題讓雙眼不再美麗。 為確保上班族雙眸明亮， 必須十分關注如何消除這些眼部存在的問題。 其實， 要想使眼睛看起來明亮動人， 最基本的方法就是要讓眼睛享有充分的休息。 現在就為大家介紹一些讓眼睛“亮”起來的方法。

一、工作之餘多眨眼轉動眼珠

眨一眨眼睛， 然後注視著遠處的任何目標， 不要轉動頭部， 讓你的眼珠轉到右眼角， 然後再轉到左眼角。 不要抬頭或低頭， 讓你的眼睛先看看天花板， 再看看地板。 把眼睛儘量地睜大， 然後又儘量地閉緊。 在繁重的工作中，

不妨抽出時間來休息休息， 看看周圍美麗的景色， 緩解一下眼睛的疲勞， 這樣才能以更好的心態投入工作之中。

二、指壓法緩解疲勞

用食指靠近指尖處按壓眼眶， 由眼角到眼梢分成4個點， 每個點按壓2～4秒， 重複數次。 眼睛的上下部都要按壓，

左眼按畢， 右眼亦施以同法。 指壓法， 可使眼睛部位的新鮮血液流通， 自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛。

三、用鮮奶滋潤眼睛

睡眠適量充足的話， 精神自然就愉快， 眼睛不至於“睡眼疏鬆”自然會有動態美的表現。 睡眠前若能夠用鮮奶洗眼一次， 也是最優良的美眼方法，

用鮮奶來洗滌， 一方面可將眼睛所留存的不需要物質清除， 同時由於含有酵素及種種營養成分， 不只對眼睛起到補充營養的作用， 還有清潔的作用。 科學研究表明， 眼睛明亮與否， 還與營養的補充有密切的關係。

四、眼睛渾濁蔬果來助陣

眼睛不清晰而混濁， 是美容上的缺憾， 也是身體上的一種病態。 眼睛出現混濁的人， 多是由於過分吃食肉類食物所產生的。 因此， 喜愛肉食的人們要多攝入一些雜糧類食物和含澱粉多的鮮果、蔬菜等食物。 同時， 宜多吃有利於眼睛的食物， 例如魚類、肝臟、橙汁等。 睡眠不單使眼睛美麗， 還是全身美容最良好的方法.。