洗腳水裡放這些，分分鐘逼出體內濕氣

泡腳是一種非常好又非常實惠的養生方式， 上到老人下到小兒都有過泡了腳在上床睡覺的經歷。 大家都知道體內濕氣重， 會導致許多疾病， 比如說頭痛， 出汗， 四肢鬆軟， 關節疼痛， 經常咳嗽， 臉上起痘痘， 舌苔重， 還會出現腹瀉， 便秘等症狀。 下面我們來看看怎麼樣去除體內濕氣吧!

1、加生薑

在洗腳水里加一些生薑， 可以預防流感， 防止手腳冰涼。 在入秋的時候， 如果不小心感冒了， 可以把生薑加到洗腳水裡， 連續泡三天， 感冒就會好了。

2、加白醋

可以達到軟化血管， 美容養顏的功效。

因為白醋可以透過皮膚直接進入血液迴圈， 從而淨化血液， 軟化血管， 這對高血壓患者可是個福音。

3、加花椒

可以治療腹痛腹瀉。 花椒可以很快的去除人體內的濕氣， 甚至還可以改善灰指甲和腳氣， 還有一點就是花椒還可以提高腎臟功能， 使人精力充沛， 信心十足。

4、加艾葉

可以止咳化痰， 去除皮膚搔癢。

入秋是咳嗽高發的季節， 用艾葉泡腳， 每天20分鐘， 第一次就能得到改善， 並且艾葉泡腳還具有去除肺熱清肺毒的作用。

5、加陳皮

可以快速的祛除體內寒氣。

體虛怕冷的人可以， 連續泡上一周， 這種情況就會， 改善許多。 陳皮還具有潤腸通便的作用，