肚子涼涼的還有點痛怎麼回事

人類是一種恒溫動物， 因此， 人們的體溫都是恒定的， 一般都是維持在37攝氏度左右， 如果人們身體局部的溫度低於37攝氏度的話， 人們就要注意了， 因為這個部位很可能有問題。 很多人都出現過感覺肚子涼涼的還有點痛的情況， 這個情況就代表著身體某部位出現了問題。 那麼， 肚子涼涼的還有點痛是怎麼回事呢?

小肚子發涼是宮寒， 因寒邪侵襲， 不只血寒， 且在子宮輸卵管及腹腔內都結聚大量寒性液體， 正是俗話所說的寒氣塊。

宮寒如何調理：

1、拔罐治療

對於持續性的宮寒， 可以用拔罐進行調理。 拔罐可以把體內毒氣逼出來， 既能解除宮寒之痛又沒有副作用。 主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐， 往下延伸到尾椎骨附近。 每次拔罐要持續20--25分鐘， 每天拔兩次， 連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

2、用小太陽取暖器烤腰腹部

當宮寒比較嚴重時， 可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。 注意距離以不感到燙為主， 不要離著太遠或太近。

3、避免吃生冷、辛辣的食物

如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物， 包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。 辛辣的食物也避免吃， 以免加重病症。 最好多吃一些發熱暖身體的湯類，

像小米粥， 羊湯等。 多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。

4、益母草+紅糖+薑沖著喝

每天早晚喝兩次， 堅持服用5天左右， 能有效緩解宮寒的症狀。 也能調節月經， 補氣血。

5、加強腹部保暖， 經常用暖水袋熱敷

晚上睡覺時一定要蓋好腹部，

即使是在炎熱的夏天， 因為半夜裡還是會有些涼， 別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。 只有養成腹部保暖的好習慣， 才能避免宮寒的侵擾。 最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘， 這樣對治療宮寒很有幫助。