如何應對兒童反復感冒(1)

? 孩子經常感冒發熱是很多父母感到很困擾的事， 雖然一出門家長們就給孩子全副武裝， 天氣一冷就把孩子關在暖和的家裡， 也不惜花重金給孩子補充營養品， 可是有的孩子依然感冒發熱不斷。

以下幾點建議， 家長們不妨試一試。

第一， 要讓孩子經常到戶外活動， 練就強壯的體格。 如果孩子經常被關在家裡， 出門稍微受點涼就會生病。 要讓孩子適應自然環境， 這是預防疾病的重要措施。 因為人生活在自然中， 如果與周圍的環境不相適應， 那就無法很好地生存。

第二， 孩子衣著要適中， 不要過厚過暖。

第三， 平時要經常給孩子喝水。 因為孩子活動量大， 出汗多， 多喝水才能及時補充出汗所喪失的液體。 多喝水還能促進人體代謝， 使代謝產物及時排出， 這樣也能防止生病。

第四， 注意飲食調攝， 使孩子的大便保持通暢。 經常感冒發熱的孩子多半內熱較盛， 即人們平時所說的“火”大。 對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配， 多吃青菜和水果， 少吃肉類、巧克力和油炸食品。 除了合理的飲食結構外， 還要訓練孩子的排便習慣， 每天大便一次。