今天你進步了嗎？俄媒：五大習慣使人落後

【環球網綜合報導】是什麼阻礙了我們前進的腳步？今天俄羅斯“有意思”(interesnoznat)新聞網特意列舉了5個不良習慣， 快來看看吧， 改變自己從現在做起!

1、不遵守對自己的諾言

人們通常都會記得對別人許下的承諾， 卻為什麼總是忘記對自己的承諾呢？每天我們都會許下一些承諾， 但是能完成的只有這張目標清單上的小小一部分。 原因在於， 當我們許下承諾的那一刻， 心理上認為自己已經達到了許下的目標， 於是剛開始我們就已經放棄了。 漸漸地我們忘記了自己許過的目標， 也就失去了自製力。 為擺脫這種習慣，

2、關鬧鐘

一日之計在於晨， 早上是一天中最有效率的時間。 關掉鬧鐘， 允許自己再睡十分鐘， 那麼意味著你已經輸掉了一天中的第一場戰鬥。 因為你自動把自己置於了失敗的境地。

3、睡前玩手機

事實證明， 手機的光線對人體健康有非常不利的影響。 不僅會帶來失眠， 同時也會影響人的視力， 甚至會造成肥胖和某些腫瘤疾病。 因此建議睡前一到兩小時不要玩手機， 可以看些書。 這不僅對你的健康有益， 對你的自身發展也會有幫助。

4、沉溺於過去

所有人都會後悔自己過去曾犯過的錯， 但重要的是記住在往後的日子中不要再犯就行了。

5、順從別人

人們總是害怕錯過任何一個機會或者害怕得罪別人， 因此習慣性地去順從他人， 最後才發覺自己做了一個錯誤的決定。 為避免這種情況出現， 最好事先分清孰輕孰重。 贊同別人好的想法的同時， 不要迷失了自己。 (實習編譯：吳倩 審稿：齊瑩)