寶特瓶神奇瘦臉方法 不抽脂成功去除雙下巴

精緻的小臉是每個女生都夢寐以求的， 沒有雄厚的資本去抽脂， 要如何去除雙下巴呢？今天為大家推薦在日本很流行的寶特瓶瘦臉方法，

消臉部水腫方法

準備500ml寶特瓶：溫·冷×各一瓶

1、按壓頰車穴——鬆弛表情肌， 消除水腫的穴道

“頰車”位於耳垂下方和下頜角前的上方。 張開嘴會出現凹陷處(咬緊牙關時肌肉的隆起處)的部位， 即為“頰車”。 兩手各持一個500ml的寶特瓶， 瓶蓋對應臉部兩側的“頰車穴”， 並進行基本呼吸， 在吐氣時加壓按摩。

2、按壓迎香穴——調整身體平衡、治療鼻塞的穴道

“迎香穴”位於鼻翼旁的凹陷處， 兩手各持一個500ml的寶特瓶， 瓶蓋對應兩側鼻翼的“迎香穴”， 並進行基本呼吸， 在吐氣時加壓按摩。

3、舒緩後頸部(溫)——暢通後頸部的淋巴迴圈

將500ml的寶特瓶裝入溫水， 瓶身橫放在後頸部， 上下來回滾動5次， 按摩舒緩後頸部。

4、舒緩下顎——消除看起來蒼老的雙下巴

從下顎往耳下腺淋巴的方向進行按摩， 消除雙下巴。 將500ml的寶特瓶裝入溫水， 瓶底邊緣對應下顎， 往耳朵的方向滾動5次。 另一側也以同樣的方法進行。

去除雙下巴方法

瘦臉運動的第1組動作， 先從發聲運動開始， 記得要在寶特瓶上打洞， 才能讓空氣流通喔。 開始做之前， 先在500ml寶特瓶上打洞。 做這組動作時， 為了確保可以出氣， 用圖釘等在500ml寶特瓶底部1側的3個地方打上3個小洞。

具體做法：

坐在椅子上， 用嘴唇含住寶特瓶。 保持這個姿勢， 用嘴巴喊出“啊啊啊啊”， 做發聲練習。 這個動作做15次。 記得做這個動作的過程中， 嘴唇要保持用力的狀態。 動作的重點是， 一定要用嘴唇用力含住寶特瓶， 不能藉助牙齒的力量。 這樣才能達到鍛煉頸闊肌的效果。