寶寶認知能力差怎麼辦?
孩子在成長過程中是會面對很多問題的, 這時候家長一定要多多予以幫助, 否則孩子的成長便會遇到很多麻煩, 提前埋下隱患。 有一些家長表示, 自家的孩子不知道為什麼, 認知能力比較差, 比如認字, 怎麼教都教不會, 難道是智力有問題?那麼, 寶寶認知能力差家長應該怎麼辦?
什麼是認知能力?
認知能力是指人們對事物的構成、性能與他物的關係、發展的動力、發展方向以及基本規律的把握能力。 它是人們成功的完成活動最重要的心理條件。
知覺、記憶、注意、思維和想像的能力都被認為是認知能力。
孩子認知能力差是缺乏什麼
孩子認知能力差大多數是缺乏鋅, 還有可能是先天因素決定的!
孩子認知能力差吃什麼
蛋類:如鵪鶉蛋、雞蛋。 雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等, 是大腦新陳代謝不可缺少的物質。 另外, 雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。 因此, 每天吃一兩個雞蛋, 對強身健腦大有好處。
動物肝、腎臟富含鐵質。 鐵質是紅細胞的重要組成成分。 經常吃些動物肝、腎臟, 體內鐵質充分, 紅細胞可為大腦運送充足氧氣, 就能有效地提高大腦的工作效率。
魚類可為大腦提供豐富的蛋白質, 不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等, 它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質, 可與雞蛋、牛奶媲美。 同時, 它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等, 是理想的健腦食品。
小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分, 有“健腦主食”之稱。 小米還有能防治神經衰弱的功效。
硬果類食品, 包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等, 抱歉含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素, 經常食用, 對改善腦營養供給很有益處。
黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1, 均為大腦代謝所需要的物質, 因此, 它被人們稱為“健腦菜”。
棗中含有豐富的維生素C, 第100G鮮棗內含維生素C380-600毫克, 酸棗達1380毫克。
需要注意的是, 糖不宜多吃。 因為糖進入血液中, 可使血液濃度升高, 血流速度減慢, 呈酸性。 血流速度變慢會產生腦血栓;酸性環境不利於神經系統的資訊傳遞, 從而使頭腦反應遲緩。