男生吃什么美白
雖然與女生比較起來， 男生對自己的外在形象并不是特別在意， 但是為了吸引女孩子的目光， 還是有一部分男生會對自己的外在形象在意。 在眾多人的眼中看來男生皮膚黑代表一位男生有陽光之氣， 但是也有極少部分男生會追求美白。 而男生在美白的過程中， 吃什么東西可以達到明顯的美白效果?
一、男生吃什么可以美白
1、蘆筍
蘆筍所含的纖維柔軟可口， 而且還含有更多的維生素和微量元素。 此外， 蘆筍中含有豐富的葉酸， 大約5根蘆筍就含有100多微克， 已達到一個人每日需求量的1/4。
2、西葫蘆
西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質， 尤其是鈣的含量極高。 而且， 西葫蘆富含水分， 有冬季護膚的作用。
3、番茄
番茄中的尼克酸， 能維持胃液的正常分泌， 促進紅血球的形成， 有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚， 是很好的美容護膚功效。
4、西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
二、其他方法
1、應適當的去除角質
大多數男士的角質層都比較厚， 若長期不去除角質的話， 不僅容易使毛孔出現堵塞的情況， 更會使肌膚變得黯淡無光。
2、應適當的去除角質
大多數男士的角質層都比較厚， 若長期不去除角質的話， 不僅容易使毛孔出現堵塞的情況， 更會使肌膚變得黯淡無光。 因此建議大家在生活中可根據自己的膚質選擇合適的去角質產品， 一周一次的頻率即可。
3、可適當的敷些面膜
面膜對于皮膚的好處多多， 如幫助提高肌膚溫度， 打開毛孔， 促進新陳代謝， 增加肌膚彈性等。 因此建議各位男士在生活中可去商店購買面膜來敷， 或者也可自己動手制作面膜， 如將純牛奶與白面調成糊狀敷在臉上等。
4、應適當的涂抹些美白護膚品
有些護膚品本身就自帶有美白祛痘的效果， 只要每天堅持使用， 過不了幾天就會發現皮膚明顯變白了。 因此建議各位男士在生活中可根據自身的膚質來選擇適合自己的護膚品， 如蘆薈膠， 清爽型乳液， 保濕液等。
5、應注意做好防曬工作
防曬也是美白肌膚的一個重要步驟。 若不懂得防曬的話，
男生吃什么可以美白呢?其實， 和女生美白是一個道理。 適當的涂抹一些帶有美白的化妝品， 適當的時候畫一個妝， 這些男生都是可以做的。 還有夏天女生要做好防曬工作， 而男生也是一個道理。 以上的的方法， 希望可以對男生有用哦。
