怎樣治療嗓子疼痛？

我們現在人的飲食習慣普遍比較辛辣， 偶爾的選擇這種口味， 可以刺激食欲。 但是， 但凡多吃了一些， 再加上工作的繁忙， 壓力大等現象， 很容易造成肝火旺盛。 而嗓子疼痛也是作為肝火旺盛的一種表現， 隨之而來的還有感冒等症狀。 那麼， 今天我就來教大家怎樣緩解嗓子疼痛。

1嘗試一下用鹽敷劑。 做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。 海鹽要變得濕潤， 而不是濕透。 然後把這些鹽放在幹毛巾的中間， 再把毛巾按長的一邊卷起來， 把卷好的毛巾圍到你的脖子上， 再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。 你想敷多久息隨尊便。

2用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。 吃一些潤喉糖和含片， 可以再一定程度上減輕嗓子痛的症狀， 特別是對於炎症類引發的嗓子痛， 鹽水漱口具有殺菌作用， 效果確實不錯。

3好好休息並且補充足夠的水分， 嗓子痛很有可能與勞累過度有關，

4嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。 在水槽裡開著非常燙的熱水。 用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中， 當水在流的時候側著頭。 深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中， 這樣做大概5到10分鐘。 每天重複幾次。

不知道通過上面的方法， 大家嗓子疼痛的症狀減輕了沒有。 在調理的過程中， 我們儘量採取食療的方法， 是藥三分毒， 食療沒有副作用， 而且對我們身體的營養吸收也有很大的好處。 最後， 希望每個人都有一個健康的生活習慣。