脾虛怎么辦 這5種食物最好是少吃

脾是運化水谷的主要臟器， 它的功能就與我們的飲食有關， 當然了， 如果不加以控制， 盲目的進行飲食上的調整也有可能損傷到脾臟。 當脾出現異常的時候， 就引起了我們的營養障礙， 氣血隨之就會出現虧虛， 體質也會隨著氣血的流失而下降， 自身的抵抗力也就不足。 那在飲食上應該注意些什么?

脾虛不宜吃哪些食物?

1、貝類

這類食物大多性寒， 味甘咸， 一般是起到滋陰清熱的作用， 但脾胃喜溫而惡寒， 進食這些食物就可能導致脾虛加重， 或出現寒濕癥狀。 對于脾胃的調養是極為不利的， 即便沒有存在脾虛的人， 也需要多注意飲食， 此類寒涼的食物， 要盡量減少進食， 適量的食用有利于身體健康， 調整陰陽平衡， 但一旦過量就會對脾臟造成巨大負擔。

2、枸杞子

通常你們認為枸杞子性平味甘， 因此常常用作補益身體的食物。 但也有醫書記載， 枸杞子性微寒。 這對于脾胃的影響就會加大， 雖然枸杞子對于脾胃的危害不是很大， 但如果脾虛、泄瀉的患者食用枸杞子， 還是會造成一定影響。

3、山楂

山楂作為健脾開胃的藥物， 很容易讓人陷入誤區。 山楂不是助消化， 針對的是有積食不下的情況， 一般山楂都和補藥同用，

來保證不傷及脾胃。 但如果胃內不存在食積的情況， 脾虛患者使用山楂則會導致， 無法進行運化， 阻礙了正常的脾胃功能。 因此對于山楂的使用也需要對具體情況作出判斷后再決定。

4、甲魚

甲魚是我們大多數人所知的滋補良品，

但它的性味就很少有人得知。 甲魚的滋補作用在于涼血滋陰， 是清補類的食品， 如果直接使用會阻礙脾的運化， 引起消化不良。 尤其脾虛的人， 更應該忌食甲魚。

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5、鴨肉

隨著鴨肉的做法越來越多， 很多人已經習慣了， 將鴨肉作為日常的肉食， 但需要注意的是鴨肉性涼， 如果是脾虛的人直接食用鴨肉， 那么可能導致脾虛癥狀加重。 往往生活中很多人都意識不到這個問題， 這就需要多加了解和注意。

脾虛的人有很多忌食的食品， 可能日常生活中可以對脾胃消化功能有所幫助的食品， 在脾虛時也不適宜使用， 這種時候就需要多了解食物的性味歸經， 明白各個食物對于身體的效果， 才能有效的避免損傷脾胃。

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