10歲兒童睡覺出汗

兒童睡覺出汗多是很多家長的一個難題， 這種情況在多數小孩身上都發生過， 孩子是家庭的重心所在， 孩子的問題就是家長特別重視的問題， 孩子睡覺總是出汗， 甚至整個晚上都出很多的汗， 這種情況是怎麼回事呢， 為什麼會出這麼多的汗呢， 下面， 我們就來看看導致小孩睡覺出汗多的具體原因吧。

小孩睡覺出汗多的生理性原因

1、代謝旺盛

小孩由於處於不需揠苗也快長的階段， 身體代謝率高， 再加上小孩天性活潑， 哪怕是在睡夢當中也要和周公玩遊戲， 所以入睡後小孩頭部也會常常出汗。

2、睡前進食高熱量食物

小孩在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。 有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等， 小孩入睡後機體大量產熱， 主要通過皮膚出汗來散熱。

3、大量運動型

有些活潑好動的孩子， 白天運動量大， 產生的熱量多，

機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去， 熱量積聚在小孩體內， 小孩晚間體溫可達38℃左右。 小孩入睡後， 產生的熱量減少， 交感神經敏感性減弱， 身體便通過出汗散發多餘熱量， 以維持機體正常體溫。

4、天氣悶熱

夏天天氣悶熱， 如果再加上室內不透氣的環境，

小孩出汗也是自然的事。 但是在大冬天裡， 家長因為擔心小孩會受涼就給他穿上過多的衣服睡覺， 這種情況也是會導致小孩生理性盜汗的發生的。

小孩睡覺出汗多如何護理

1、尋找出汗多的原因

媽媽如果發現小孩出汗多， 首先應該尋找原因。 如果是生理性出汗多的話， 媽媽不必過分憂慮， 只要除去外界導致小孩出汗多的因素就可以了。 如果是病理性出汗多的話， 則需要找到病症對症治療。

2、給孩子衣服裡塞小毛巾

家長可以在小孩睡覺前， 在其背後和頸部塞上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕， 如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了， 要及時更換一塊新的， 直到小孩停止出汗為止。 這樣做既可以保證小孩背部、頸部保持乾爽， 又可防止其出汗後著涼。

3、給小孩勤洗澡

給小孩勤洗澡， 以保持皮膚的清潔， 同時在出汗較多的部位， 如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉， 以保持皮膚的乾爽。

4、適當增減衣著和蓋被

注意小孩的衣著及蓋被。 如果給小孩穿或蓋得過多， 使小孩大量出汗，

衣服被汗液弄濕， 又沒有及時換掉， 小孩用自己的身體溫度捂幹濕衣服， 反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。 出汗嚴重的小孩， 由於體內水分喪失過多， 會引起脫水。