健康生活

肩周炎吃什麼藥

女朋友是天天在辦公室工作, 得天天對電腦, 但是這兩天肩膀疼, 特別是右肩, 問了下我媽, 說可能是肩周炎, 得了肩周炎怎麼辦?


平時注意飲食, 我覺得蠻有用, 分享給你希望對你有用:(1)食物新鮮:新鮮是食物營養的保證, 選購時要購買清潔衛生的蔬果、動物肝臟及魚、肉、蛋等。 (2)忌食生冷:忌食生冷食物, 少食辛辣, 盡可能少用油、鹽等調味品, 禁忌蝦、蟹、狗肉、鵝肉、竹筍等。 (3)主食多樣:主食的選擇範圍要寬一些, 粗糧、雜糧、各種穀類的維生素及纖維素含量要遠遠高於大米、白麵。 主食:玉米、粳米。 副食:山楂、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃 、黑芝麻、木瓜、當歸等可調理氣血、舒筋活絡的食物 。

(4)注意烹調方式:烹製菜肴時, 盡可能選用蒸、煮或小火燉的方式, 這樣做有利於食物中營養素的保留。 “頸肩松按摩膏”可以快速緩解肩周不適, 堅持使用可以好了不在反復。 (5)控制食量:飲食必須考慮患者的脾胃、腸道的消化功能, 要控制攝入量, 每餐七分飽為宜。