高血壓能吃鰈魚嗎

高血壓能吃鰈魚嗎?要想知道這個問題的正確解答， 大家應該首先來了解下關于鰈魚的相關方面的。 其實說到鰈魚的時候， 很多人都是不知道的， 這也是可以理解的。 因為對于一般人而言， 其實一般還真是沒有吃過鰈魚的， 當然這其中的原因是有很多的。 但是最主要的原因就是因為大部分人沒有吃過鰈魚。

所謂鰈魚， 其實也就是常見的魚類的一種， 而且這種鰈魚的食用價值還是比較高的。 吃過鰈魚的人就會知道， 其實鰈魚的味道還是很好的， 而且鰈魚其實是海魚的一種。 而對于高血壓患者來說， 除了平時的吃藥之外， 在日常的飲食上面也有很多是需要注意的。 那么， 下面就來說說高血壓是否可以吃鰈魚。

鰈魚的脂肪含量較低， 并且含有豐富的蛋白質和各種維生素， 及人體所需的微量元素。 每100克生鰈魚中， 含蛋白質19克、脂肪1.2克， 能提供385.1千焦的熱量。

常見的降血壓茶

1.杜仲茶： 杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成， 具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。 經常飲用此茶， 可以起到理想的降壓 效果 。 其飲用方法為， 取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡， 以500毫升水為宜， 加蓋悶泡5分鐘， 保健量 ：15 -25克/天。 治療量 ：30克以上/天 。

2.山楂茶： 山 楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶， 對于治療高血壓具有明顯的 輔 助 療效。 其 飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3.荷葉茶： 中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為， 用 荷 葉半張洗凈切碎， 加適量的 水，

4.槐花茶 ： 將槐樹生長的花蕾摘下晾干后 ， 用開水浸泡后當茶飲用， 每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果 。

5.首烏茶： 首烏具有降血脂， 減少血栓形成之 功效。 血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其制作方法為取制首烏20- 3 0 克， 加水煎 煮30分鐘后， 待溫涼后當茶飲用， 每天一劑。

6.葛根茶 ： 葛 根 具有改善腦部 血液循環之功效， 對高血壓引起的頭痛 、 眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。 將葛根 洗凈切成薄片， 每天30克， 加水煮沸后 當茶飲用。

所以， 通過上文對于鰈魚的詳細介紹， 想必大家應該也都知道了， 其實對于高血壓患者來說是可以吃鰈魚的。 而且， 這種鰈魚對于高血壓還有輔助治療的效果，