洗頭時掉發睡覺時不掉
掉發在生活中是很常見的現象， 而且大多數人或多或少都有過掉發的現象， 有些人是洗頭髮的時候掉發是特別嚴重的， 一般情況下， 掉發的原因是非常多的， 如果營養不好或者是內分泌異常， 壓力太大等都是會引起掉發的， 想要緩解掉發， 平時最好保持心情舒暢， 注意勞逸結合， 適當的緩解壓力。
洗頭掉發症狀如何緩解？
第一， 使用合適的梳子。
一把合適的梳子是你應該擁有的， 塑膠的應該不用， 應該用木質的， 比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等， 這種梳子價格也會偏高一點， 但是絕對值， 可以用好久的。
第二， 經常按摩頭皮。
有事沒事都可以放下頭髮進行按摩， 要知道頭髮束成一束的時候不要太緊， 松一點， 頭髮根也會比較沒有壓力。 一有機會就放下頭髮按摩按摩， 晚上睡覺散發睡。
第三， 吹風機少用。
吹風機用久了以後， 頭髮會變枯燥， 發黃， 發尾會變脆，
第四， 選擇品質好的洗髮水。
洗髮水的品質， 直接關係到頭髮的健康。 很多劣質洗髮水中含有多種對人體不利的成分，
第五， 護髮素要經常用。
很多女生護髮素不是很常用， 導致發質不佳。 護髮素還是要常用， 比較順滑是一方面， 另一方面護髮素對頭皮滋潤是洗髮水無法帶來的， 所以要選擇比較合適自己的護髮素。
女人掉頭發的原因
減肥
很多女人都有減肥的情況， 所以一旦接觸到減肥， 人體吸收的營養也就會慢慢下降， 所以說一旦營養不夠的情況下， 就會有脫髮的可能。
產後
產後脫髮應該是很多產婦都會遇到的一個問題， 那是因為產後由於自身的激素平衡產生變化， 所以會有脫髮的可能， 這樣是屬於比較正常的生理現象。
生活(工作)壓力
其實很多女人也是背負著巨大的壓力在生存著， 雖然表面光鮮靚麗之外， 內心卻是無比沉重， 所以很多時候壓力的壓迫之下， 也會造成極度的精神緊張， 這樣也是會造成脫髮的情況。
梳頭發太過用力
一般來說頭髮出現分叉是比較常見的現象， 而一般見到這樣的情況， 梳頭的時候就更要小心， 如果選擇更加用力地梳頭發， 那麼難免會有脫髮的可能。
那麼瞭解了女人掉頭發的原因之後， 接下來來看看如何緩解脫髮吧。
保養頭髮
不要經常太過於用力的梳頭發， 儘量保持輕輕地梳頭發， 這樣可以保護頭皮健康， 還有不要過度使用化學成分來折騰自己的頭髮， 因為再好的護髮元素也都是會直接傷害頭髮的。
舒緩壓力
壓力是現代人普遍存在的一種無形的緊迫感， 人一定要注意懂得舒緩自己的壓力， 不管是什麼時候都要注意鴨留的分解。
