剖腹產後肚子黑怎麼辦？

在做完剖腹產手術之後， 在坐月子期間， 媽媽們的飲食一定要調整好， 尤其要注意不要吃太多的鹼性食物， 儘量多吃一些酸性的食物， 比如大家熟知的魚肉、豬肉、雞蛋以及一些雜糧， 都屬於酸性食品， 吃了對健康有好處， 另外有些女性剖腹產後肚子會變黑， 這是色素沉著造成的， 這個問題該如何解決呢？

剖腹產後肚子黑怎麼辦？

剖腹產在現代產婦中間比比皆是， 很多女性在生產的時候為了避免劇烈的疼痛感， 選擇了採用剖腹產的方式來生下自己的寶寶。 其實剖腹產也是有很多的弊端的， 比如有的女性剖腹產後獨自皮膚變黑。 那麼剖腹產後肚子黑怎麼辦呢？

1.多吃一些含有維生素比較豐富的食物。 維生素是一種非常不錯的可以起到美容效果的元素， 可以防止肌膚的黑色素沉著， 也可以使得皮膚變得光滑細膩。 特別是維生素中的維生素e更是對肌膚可以起到很好的美化作用的東西，

維生素a和b也是可以起到提高皮膚細膩光滑程度的維生素。

2.學會積極按摩。 從產後的第二個周開始產婦可以對自己的身體的某些部位進行按摩， 但是需要注意的是這個時候剖腹產刀口還沒有癒合，

不要對腹部進行按摩。 但是產婦可以深呼吸， 收緊腹部的肌肉， 這樣鍛煉腹部的肌膚， 同時多喝一些牛奶， 可以給腹部使用潤膚霜。

3.積極進食鹼性食物。 日常進食的很多酸性食物會讓的肌膚出現衰老， 變得不細膩的問題， 但是鹼性食物可以中和酸性食物， 所以如果進食了大量的酸性食物， 就需要鹼性食物來中和一下。 比較常見的鹼性食物有蘋果、橘子、梨和蔬菜等。

剖腹產後寶媽如何養護

由於自然分娩是一種生理過程， 而剖宮產則是醫學過程， 所以就產後康復而言， 自然分娩的寶媽和剖宮產的寶媽兩者的康復方法不盡相同。 自然分娩的寶媽， 要採用舒適體位， 產後6-8小時即可下床活動。 有側切的寶媽， 坐時， 儘量坐側切椅， 避免壓迫傷口， 休息時取平臥位或側臥位， 避免惡露污染傷口。

剖宮產的寶媽， 術後6小時採取去枕平臥位， 6小時後可採取半臥位或側臥位， 24小時拔尿管後需下床活動， 適當活動可促進腸蠕動， 利於子宮的復舊， 儘早恢復體形。

很多產婦分娩以後，

情緒上會有很大變化。 愛哭、鬱悶， 可能是出現了產後憂鬱症。 產後憂鬱症的出現屬正常現象， 因產後雌性激素的分泌變化有極大關係。 同時， 新媽咪對於突如其來的家庭變化， 身體恢復不佳， 又要給孩子哺乳， 乳汁分泌量少的媽媽， 還有為孩子餵食奶粉， 喂水， 換尿布等。