寶寶偏食挑食怎麼辦 五招讓孩子不再偏食

寶寶偏食會讓營養攝入不夠均衡。 因此爸媽要密切留意孩子是否有這樣習慣。 一旦發現寶寶偏食怎麼辦才能糾正呢?孩子偏食並不是一朝一夕養成的， 因此要糾正孩子這種壞習慣需要從多方面入手， 讓孩子改掉挑食偏食的不良習慣。 那麼如何讓寶寶不偏食挑食呢?

1、遊戲引導寶寶

在寶寶吃飯的時候可以專門挑一些和飲食有關的兒歌， 用兒歌引導寶寶吃他們不喜歡吃的食物。 也可以和寶寶一邊做遊戲一邊吃飯。 用他們感興趣的遊戲讓他們在不知不覺中吃下平時不肯吃的食物。

2、提升廚藝

媽媽的廚藝是影響寶寶偏食的重要原因。 因此媽媽們要提升廚藝， 將寶寶不喜歡吃的食物， 儘量做得美味一點。 每天的飯菜儘量有所不同， 午餐和晚餐儘量不要相同， 不然寶寶會產生厭煩的情緒。

3、正確估計寶寶食量

別以為寶寶常常動來動去， 活動量這麼大， 就會吃很多東西。 其實寶寶的胃口非常小。 寶寶的飲食不同于成年人， 比較適合採用少食多餐的飲食原則。 媽媽可以嘗試在正餐後給寶寶吃水果， 這樣可以補充前一餐缺失的營養。

4、選擇不要太多

每一頓飯不要給寶寶太多的選擇。 寶寶偏食的原因很有可能和選擇太多有關。

5、適當放權

在進餐的時候， 讓寶寶按照自己的需要選擇食物也能解決寶寶偏食的習慣。 給寶寶提供健康、豐富、有營養的食物， 給寶寶創造一個寬鬆愉悅的用餐環境。 在寶寶有偏食傾向的時候給寶寶提醒， 並且耐心引導， 不要過多指責。 這樣解決偏食的問題也比較有效。