三步拯救大餅臉

雖然大家都會說你的臉胖胖的， 好可愛， 但是聽在你的心裡一定會有一絲絲的委曲， 也許明明是標準身材的你， 卻會被叫成小胖妹或大臉妹， 今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。

第一步：按摩

把除了大姆指以外的四隻手指靠攏， 放在臉上大約是上下臼齒的位置， 在臉上畫圓， 從內向外的方式， 而且要輕輕地拍打三——五圈， 一邊做完之後再換另一邊進行動作， 重複5次。 動作時， 嘴巴肌肉要是放鬆的狀態， 所以會呈現是微微張開的樣子。

在兩頰的部位， 用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，

第二步：保養

瘦臉關鍵要注意自己保養的方式， 定期的保養讓肌膚有彈性， 就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題， 那麼也才不會形成大臉蛋， 當然如果你有專門瘦臉的儀器， 可以説明臉上細胞多餘的水份去除， 那就更容易達成瘦臉的目標。

如果你的臉蛋有因為水腫而造成大臉的可能性， 可以多吃意仁， 來幫助身體水份的新陳代謝， 不管是臉或身體都有效。 又或者可以使用按摩的方法， 用雙手中指和無名指的指腹， 從印堂(也就是額頭的部位)邊揉邊往太陽穴的地方推一推、從下巴往兩邊耳朵部位、以及從脖子往鎖骨推動。

第三步：運動

每天練習發出標準的“a,e,i,o,u”這幾個英文字母， 可以運動到臉部的肌肉， 讓肌膚結實， 也可以達到修飾臉的線條， 這麼簡單， 不妨試試唷!除了這幾個方法， 在搭配飾件的時候， 多注意一下， 像不要戴太有寬度的耳環， 多戴中長度或以上的項練， 都會讓臉型有小小被拉長的效果。

除了以上提到的基本動作之外， 可以利用每天洗臉的時候， 幫肌膚按摩一番， 讓血液迴圈可以順暢一點。 另外有些病患是因為服藥物而造成臉大的狀況， 一定得求診于專業醫師。

（實習編輯：鄭燕君）