男孩長體毛還能長高嗎

男孩在體毛開始不斷生長的時候， 說明身體在逐漸的發育， 如果這個時候孩子的身高不是很滿意的話， 這讓家人非常的擔心， 因為孩子身體的發育是有時間限制的， 過了發育期的話， 以後要想再次發育就非常困難了。 那麼， 男孩長體毛還能長高嗎？下面咱們就來看看吧。

一般身高與遺傳及後天因素有很大的關係， 長體毛的時候正是身體發育的時期， 這個時候是有可能長高的。

發育期如何增高：打籃球

其實打籃球是一項非常好的運動， 經常打籃球的男孩子就會長的個頭相對較高， 因為在打籃球的時候全身的血液流動都會加速。 當血液就會形成一個大循環。 而且在打籃球的時候， 需要不斷的向高跳， 這樣一次一次的跳躍， 就是幫助長高的最好方法， 所以在男孩子或者女孩子到發育期的時候， 可以讓孩子從事一些打籃球的運動。

發育期如何增高：爬樓梯

爬樓梯也是一種能夠説明長高的方式， 因為在爬樓梯的時候， 孩子的腿部力量會增加， 而且爬樓梯這樣的運動有助於孩子的骨骼生長， 所以每天讓孩子爬3到5次的樓梯， 樓梯的層高不低於六樓到七樓這樣就能有效的讓孩子在發育期增高個頭。

發育期如何增高：補充營養

以上所說的這兩種運動方式之外， 剛剛孩子在發育期長高個頭， 營養一定要跟上， 首先要保證孩子每天鈣的攝入量， 每天三餐當中要保證孩子吃足夠的蛋類食品和乳製品， 因為這兩種食物中含有的鈣和蛋白質是最高的。

另外豆製品也含有很高的蛋白質蛋白質雖然不能幫助孩子長高， 個頭就可以幫助孩子智力發育， 另外多吃一些蝦皮， 牡蠣， 還有堅果， 這些食物可以幫助孩子長高個頭， 因為這些堅果中含有很高的鈣和鋅， 鋅鈣搭配相互吸收， 效果更好。