健康食譜

葡萄乾堅果土豆球的做法

現代人很多每天都是在匆忙中度過, 一日三餐不定時, 而且幾乎全在外面吃。 表面上看是省事了, 但是從健康角度來看, 這是一種極壞的習慣。 關愛健康, 就要從飲食開始。 而飲食, 就要從你自己開始。 所以下面小編就先來介紹下關于葡萄乾堅果土豆球這道菜的做法。

1.12準備材料。 葡萄乾洗淨瀝水, 花生米洗淨控幹。

2.21土豆洗淨去皮切小塊, 上鍋蒸熟。

3.蒸土豆同時把花生米炒熟, 也可以少量油炸熟。

4.熟後花生放涼, 保鮮袋包著用擀面棍稍擀碎。

5.1蒸熟的土豆趁熱用壓泥器擠壓在黃油和乳酪上(也可以用勺碾), 土豆泥的溫度足可以使黃油跟乳酪融化。

6.2黃油切片和乳酪放在碗中備用。

7.把葡萄乾、花生碎、一同倒入碗中, 擰點黑胡椒粉,

放入適量鹽。

8.調拌均勻。

9.用保鮮膜團成小球即可入盤。

10.也可以澆些番茄沙司作為蘸料,原味也很香。

節假日期間走親訪友的機會很多,如果你能夠獨自做好葡萄乾堅果土豆球,那麼在親友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都會好開心吧。

9.用保鮮膜團成小球即可入盤。

10.也可以澆些番茄沙司作為蘸料,原味也很香。

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