多年的黑眼圈怎麼去掉？
在生活中， 有很多人是有黑眼圈的， 而且都非常明顯， 哪怕是化妝。 有黑眼圈的人常常被人稱之為熊貓， 對於個人形象影響是很大的。 引發黑眼圈的原因有很多， 不僅是熬夜這麼簡單， 有一些男性的黑眼圈完全是因為縱欲過度引起的， 而且都是腎虛。 那麼， 多年的黑眼圈怎麼去掉?
黑眼圈的形成， 是因為眼部皮膚紅血球細胞供氧不足， 靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多， 形成慢性缺氧， 血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著。
要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。
一、保證充足的睡眠
規律作息， 充足睡眠。 都市生活緊張繁忙， 往往會以減少睡眠為代價， 長此下去， 不但會有黑眼圈， 還會直接影響健康。 每天至少要有8小時睡眠， 並保持心境開朗愉快。
二、眼部護理
每晚堅持眼部護理是不可缺少的， 清潔面部之後， 以中指按摩雙眼， 由眉心開始， 輕輕往外向下按壓繞成的圓圈， 重複做4-6次， 可配合雲容集眼霜使用， 質地清爽， 肌膚好吸收， 對於改善黑眼圈有不錯的效果。
三、參加有氧運動
可適當的進行體育鍛煉比如跑步、打球、游泳等等， 也可多抽出時間在早上或飯後外出散步， 呼吸新鮮空氣， 促進身體的新陳代謝。
四、飲食改善
可多食用雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、動物肝臟和綠茶等富含維生素a和蛋白質以及鐵質的食物， 對促進皮膚自我修護能力， 維護皮膚健康大有裨益。
