蜂蜜與什麼搭配減肥 分享蜂蜜食譜減肥法

蜂蜜是天然的營養品， 蘊含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等， 被奉為甜美享痩的佳品。 但大部分人都只知道蜂蜜泡水可以減肥，

蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕適量， 洗淨， 切片， 壓取汁液， 按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。 每日2-3次。

蜂蜜蘿蔔

取鮮白蘿蔔洗淨， 切丁， 放人沸水中煮沸撈出， 控幹水分， 晾曬半日， 然後放鍋中加蜂蜜150克， 用小火煮沸調勻， 晾冷後服食。

鮮百合蜂蜜

鮮百合50克， 蜂蜜l-2匙。 百合放碗中， 加蜂蜜拌和， 上屜蒸熟， 睡前服。

芹菜蜜汁

鮮芹菜100-150克， 蜂蜜適量。 芹菜洗淨搗爛絞汁， 與蜂蜜同燉溫服。 每日1次。

蜂蜜首烏丹參汁

首烏、丹參各15克， 蜂蜜15毫升。 制首烏、丹參水煎去渣取汁， 調入蜂蜜， 每日1劑。

蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升， 核桃肉1000克， 核桃肉搗爛， 調人蜂蜜， 和勻。 每次服食1匙， 每日2次， 溫開水送服。