吃油膩食物拉肚子 春節飲食切忌過於油膩

吃油膩食物拉肚子：消化不良

吃完油膩食物拉肚子， 可能是因為過於油膩的食物不能被良好消化、或辛辣食物刺激腸道使蠕動加快， 從而引起大便變稀或次數增多。
正確做法：
這種非疾病因素， 如腸炎引發的拉肚子現象不用過於擔憂， 治療不必使用藥物， 一般1-3天后可自然緩解。
溫馨提示：

但是， 如果大便中有粘液膿血樣物， 則需要到醫院就診化驗大便及由醫生為您檢查進行診治。 還有， 平時用注重預防， 避免進食油膩或辛辣刺激性食物， 勿暴飲暴食， 勿受涼， 有助於防止本症反復發作。

吃油膩食物拉肚子：腸炎引發

吃油膩食物會拉肚子必須考慮一個因素， 那就是脾胃虛弱引起的腸炎現象， 臨床表現主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。
正確做法：

可以及時吃一些助消化藥物治療， 如可以吃補脾益腸丸， 乳酸菌素片， 整腸生， 腸炎寧片等藥物治療，

治療期間一定要注意不吃辛辣刺激性食物， 不吃生冷不易消化的食物和油膩食物， 年節肉類食物一定要完全煮熟方能食用。 還有， 要養成飯前便後洗手的良好習慣， 以免受細菌侵襲。

吃過於油膩食物的5種危害

1、吃過於油膩食物會傷及腸胃

油膩食物容易導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。

如果吃了太多的油膩食物， 危害就更大了， 就寢時食物有可能尚未充分消化和排空， 平臥後容易導致胃酸和殘餘食物反流進食管， 導致食管黏膜的損傷， 也容易引起脾胃負擔過重、食積， 易患慢性胃炎等。

2、吃過於油膩食物會導致肥胖

油膩食物中含有大量油脂， 在所有的食品中， 油脂的單位熱量最高， 1克即可產生9千卡的熱量。 諸如油炸食品、豬板油、肥肉等食用太多易導致體內脂肪堆積從而引發肥胖。 而過年飲食又過於油膩， 這也就是為什麼大多數人會一到過年胖三斤了。

3、吃過於油膩食物會引發三高

油膩食物是指脂肪， 膽固醇含量高的食品， 吃多了會加重肝臟負擔， 從而引發一系列疾病， 所謂一胖百病生， 高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病自然隨之而來。

4、吃過於油膩食物會阻塞血管

吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多，

而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上， 造成動脈硬化， 最終還會形成血栓。 血栓一旦阻塞心血管， 結果就是心臟病發作;一旦阻塞腦血管， 結果就是腦中風。

5、吃過於油膩食物易性格暴躁

吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。 研究人員解釋，油膩食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。

研究人員解釋，油膩食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。