怎麼吃都不胖，你真沒必要羡慕
每個喝水都要胖的人身邊總有一個吃什麼都不胖的大胃王。 除了羡慕還是羡慕， 畢竟脂肪這種東西只有在自己身上才會發生作用。 其實從另一方面講， 將每一寸脂肪都物盡其用的人， 大可不必怎麼吃都不胖的瘦子， 因為怎麼吃也不胖很有可能是毛病。
【吃不胖原因一】
遺傳因素
經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來， 身體上也沒什麼病， 也不怎麼熬夜。 那就多半是遺傳的原因了。 人的體質是會遺傳的， 就好像說抵抗力， 消化系統的能力， 代謝功能的強弱等等。
運動
大量的運動也是一個很重要的因素。 消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來， 這跟減肥的原理是一樣的。
心情
保持良好的心情很重要， 如果一個人很憂鬱， 吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。 不要給自己太大的壓力， 這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。
熬夜
熬夜對身體的影響非常的大， 一方面影響身體每個器官晚上的工作， 如果長期有熬夜的情況的話， 人還會變的非常的消瘦。
【吃不胖的原因二】
有時候“怎麼吃都不胖”並不表示你的新陳代謝更快、更健康， 可能還是血虛或者其他病症在作祟。
氣虛則胖 血虛則瘦
氣虛的人身體內氣的運動不充分， 進餐之後， 該吸收的營養物質沒吸收， 該排泄的沒排泄， 該氣化的沒氣化掉；一個血虛的人身體裡的氣太多、太足， 把該氣化和不該氣化的都氣化掉了， 新陳代謝就會呈現病理性的亢進狀態， 人就會消瘦， 怎麼吃都很難胖起來。
腸胃系統功能不強
主要器官是胃、其次小腸， 其功能低下， 導致營養不能充分消化。 小腸、其次是大腸功能偏弱，
【如何調理】
瘦子也有自己的苦惱， 尤其是男性。 怎麼吃都看起來乾巴巴的， 一點肉感也沒有。 所以如何健康有效的增肥呢， 第一步就是調理腸胃。
1、在調理脾胃時， 必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物、難消化的高纖蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物（如巧克力、油炸食物等）。
2、選擇對的吃飯時間：其實吃飯的時間選擇對於增肥來說也是很有講究的。 通常來說晚上吃得多要比中等吃得多要胖得更容易一些。
3、選擇吃的次數：正常是一天三頓飯， 少吃多餐。 但為了增肥這種特殊目的， 我們可以改變習慣， 那就是一天四頓五頓， 儘量讓自己飽飽的。
