男人性功能衰退 巧用食療藥膳

中年男性因為經常性的加班加點的工作， 以及外出應酬等， 使得身體過度操勞， 大量了耗損了機體的能量。 導致身體肝腎不足， 精血暗耗比較大， 那么就容易出現腎虧以及性功能減退等癥狀， 比較突出的表現就是會出現早泄或陽痿等情況。

不過中醫提醒大家， 在出現這種情況時也不要過度驚慌， 這時您可以通過飲食來調節這種癥狀。

飲食宜：多吃韭菜、禽肉、海參、鱔魚、蝦類、牛肉、奶制品、豆制品、蜂產品、紫菜、各種堅果果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等)。 酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋、豆腐的攝入量， 有助于增強體力。

飲食忌：肥膩、油炸食品， 漢堡包， 抽煙， 過量飲酒等。

藥膳食療方：

1.蟲草鴨塊：冬蟲夏草3克， 鴨肉150克， 蔥、姜、黃酒、鹽、胡椒粉適量， 燉熟服食， 1次/日。

2.韭菜炒雞蛋：韭菜100克、鮮蝦仁50克， 雞蛋1個， 精鹽和花生油適量， 炒熟后佐餐， 飲低度白酒30毫升，

一項關于性功能障礙的醫學調查報告顯示， 中年男子出現性功能障礙的人數占到患者中的20%左右。 小編提醒這個年齡段的男性朋友要引起高度重視。 男性朋友一定要注意飲食對性功能的影響。