哪些山楂食療方有助於減肥

下面向您推薦山楂減肥方， 讓你輕輕鬆松減掉身上的肥肉。

1、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎， 和銀花、菊花一起泡茶喝， 每日喝一次。

2、山楂茶

材料：山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克， 甘草100克。

做法：將以上的材料， 一起研成細末， 分為10包。 用開水每日沖一包喝。

3、山楂消脂茶

原料：山楂20克， 澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬， 濾汁飲用， 為一日量。

4、山楂橘皮飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克， 生薏苡仁10克。

做法：將以上的材料一起研末，

5、山楂瓜皮茶

材料：山楂20克， 冬瓜皮30克， 首烏、槐樹角各10克。

做法：將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘， 喝湯。

6、山楂雙耳湯

原料：銀耳10克、黑木耳10克， 山楂20克， 冰糖30克。

做法：將黑木耳和銀耳洗淨， 和山楂一起放入砂鍋中， 加入500克清水。 用中火煮20分鐘， 加入冰糖即可。

7、山楂湯

材料：山楂500克， 冰糖100克。

做法：洗淨山楂， 去籽， 用水把山楂煮到爛熟。 放入冰糖， 飲湯。