皮膚曬傷后怎么辦 茶水熱敷涂抹蘆薈汁

夏季烈日炎炎， 紫外線強烈夏季里， 如果沒有做好防曬措施， 容易曬得皮膚紅紅的， 這是曬傷了的癥狀。 曬傷簡直是女人們白皙美肌的致命傷， 而要想留住白潤的肌膚， 既要注重防曬， 又要為曬傷后的修復做好準備。 如果一旦被曬傷后的肌膚修復不好， 那么， 就很有可能會留下一些斑斑點點， 令肌膚干燥起皮， 黯淡無光。 在此提醒朋友們， 在日常做好預防措施， 這要比曬后修復重要的多， 曬傷的朋友也不要過度擔心， 只要好好養護， 皮膚不會有什么大礙!下面就一起來看看皮膚曬傷后該如何護理修復。

1、黃瓜汁涂抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘， 清涼透入皮膚， 疼痛自然消減。 黃瓜汁水分豐富， 包含的維生素C能增強皮膚的再生能力， 既可補充皮膚失去的水分， 又可治療脫皮現象。 敷后身體要用水沖洗干凈。

2、茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，

這樣可以滋養皮膚， 減輕灼痛感。 因為茶葉里含有鞣酸， 具有很好的促進收斂作用， 能減少組織腫脹， 減少細胞滲出， 對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。 如果曬傷的面積太大， 您也可以在臉盆中加入濃茶， 讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘， 效果會更顯著。

3、冰鎮菊花茶消腫

如果你的肌膚被曬后， 變得腫腫的， 像個饅頭臉， 那該怎么辦呢?別急， 有辦法。 取適量的菊花， 泡茶， 然后放入冰箱內進行冰鎮， 擱置幾小時后取出， 涂抹于被曬傷的肌膚處， 可有效幫助被曬肌膚消除紅腫， 常常會被曬傷的美眉可以嘗試哦!

4、乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹， 也有一定幫助。 對疼痛部位一天涂3-4次， 不要立即洗掉，

要在皮膚上停留5-6個小時。 第一次涂抹時再配合冷敷效果更好。

5、冰鎮絲瓜水補水

如果你的肌膚被曬傷后， 變得格外的干裂， 那么， 這說明你的肌膚水分早已被曬干， 此時， 就要及時補水了， 細心的美眉都會發現， 用單純的冷水擦拭效果并不大， 因此，

我們加入了一種天然鎖水物質--絲瓜。 將絲瓜去皮去瓤， 放入榨汁機內， 倒入適量的清水， 榨汁， 取絲瓜水， 然后放入冰箱內進行冰鎮， 待幾個小時之后取出， 分幾次涂抹于被曬傷的肌膚處， 可有效幫助肌膚鎖住水分， 去除干裂。

6、冷敷護理

冷敷有助于中和曬傷， 冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中， 拿出稍稍擰一下(不滴水就行)， 然后敷在皮膚上。 當水分逐漸蒸發時， 就會有冷卻作用， 這有助于控制曬傷和疼痛。 一天敷3-4次， 每次約半小時即可。 還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水， 置于冷藏室待冰涼后， 敷于刺痛部位， 約20分鐘后取下， 可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

7、涂抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，

讓汁液自然干透。 蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外， 當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時， 涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

8、冰鎮西瓜皮止痛

西瓜是夏季最為常見的一種水果之一， 其美容功能不可小視。 冰鎮后的西瓜格外爽甜可口， 而我們可以將吃剩下的西瓜皮繼續放入冰箱內進行冰鎮， 對于曬傷后有疼痛感的皮膚可以起到很好的緩解作用。 因此， 夏天， 吃剩下的西瓜皮就不要扔啦， 說不定哪天你外出游玩歸來可以用得到哦!

9、牛奶凍敷

在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水， 制作成冷牛奶， 把干凈的布浸透， 然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。 重復三次。 牛奶的脂肪， 蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。 另外， 較低的溫度可以令血管收縮， 緩解浮腫癥狀。

10、冰鎮食鹽水去紅點

常常出去游玩的美眉們都知道， 一旦某一處肌膚一直處于陽光的暴曬之下， 那么， 回來之后， 你會發現被暴曬的肌膚處會格外的黑， 也格外的紅， 甚至會出現一些小紅點，該怎樣除去這些被曬后留下的小紅點呢?辦法也非常簡單。取一個杯子，將食鹽和水，按照1：3的比例倒入杯子內，進行均勻的攪拌，然后放入冰箱內冰鎮，幾個小時候再取出，涂抹在被曬后肌膚出現小紅點的地方，即可幫助肌膚盡快除去這些惱人的小紅點。切記一定要將食鹽與水混合，不可將食鹽直接灑在肌膚上，這樣會刺激和損傷皮膚，造成更大的傷害。

另外，還可以在醫生的指導下用馬齒莧、蒲公英等清熱解毒的藥材外敷。曬傷的患者應多吃富含維生素的瓜果，以消腫利濕，促進皮膚恢復。嚴重曬傷的患者需要及時就醫。

曬傷后多吃下面食物，能有效修復皮膚的損傷。草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。毛豆和豆腐、豆漿等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由于紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，可保護皮膚膠原，讓皮膚更年輕。另外，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。

甚至會出現一些小紅點，該怎樣除去這些被曬后留下的小紅點呢?辦法也非常簡單。取一個杯子，將食鹽和水，按照1：3的比例倒入杯子內，進行均勻的攪拌，然后放入冰箱內冰鎮，幾個小時候再取出，涂抹在被曬后肌膚出現小紅點的地方，即可幫助肌膚盡快除去這些惱人的小紅點。切記一定要將食鹽與水混合，不可將食鹽直接灑在肌膚上，這樣會刺激和損傷皮膚，造成更大的傷害。

另外，還可以在醫生的指導下用馬齒莧、蒲公英等清熱解毒的藥材外敷。曬傷的患者應多吃富含維生素的瓜果，以消腫利濕，促進皮膚恢復。嚴重曬傷的患者需要及時就醫。

曬傷后多吃下面食物，能有效修復皮膚的損傷。草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。毛豆和豆腐、豆漿等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由于紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，可保護皮膚膠原，讓皮膚更年輕。另外，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。