腰椎爆裂骨折病人吃什麼食物好

骨折是一種常見病， 由於其發病的部位不同， 因此， 人們在骨折後需注意的事項也要有所不同， 但在飲食上， 骨折病人則需要多吃一些對骨痂癒合有幫助的食物， 那麼， 腰椎爆裂骨折病人吃什麼食物好呢?

1.補充維生素C：

維生素C是骨折癒合促進劑， 多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復， 富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等， 蔬菜番茄、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

2.補充礦物質：

多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。 海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。

3. 補充纖維素：

多食蔬菜、水果， 除了提供維生素、礦物質外， 還因纖維含量高， 可增加腸蠕動， 防治臥床期間易發生的便秘， 如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。 潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。