秋季喝什麼湯 秋季常喝四款湯美容養顏

秋季天氣十分的乾燥， 容易讓女性們的皮膚變得十分的粗糙， 想要恢復白嫩光滑好肌膚就要做好美容養顏的措施。 小編建議在秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯， 那麼秋季喝什麼湯美容養顏？別急， 接下來小編將為大家介紹四款美容養顏湯的做法， 想要美容養顏的女性們， 不妨動作製作吧。

美容養顏湯一、紅棗山藥湯

原料：紅棗10粒， 山藥300克左右， 桂圓肉若干， 白砂糖。

做法：

1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟， 山藥去皮後切成小塊。

2、然後把二者一起放進水中燒開， 直到煮的軟爛為止。

3、這時， 再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。

4、煮開， 待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

功效：紅棗補血益氣， 山藥健脾養胃， 這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓， 好喝又養顏。

美容養顏湯二、冬瓜排骨湯

原料：排骨500克， 冬瓜半顆， 蔥、薑、鹽、花椒、黃酒各適量。

做法：

1、排骨切塊， 冬瓜切一釐米左右的片。

2、將排骨在沸水中焯一下， 去掉血水， 撈起備用。

3、鍋中加水， 放薑塊、蔥段、適量花椒煮沸後再將排骨放入繼續煮開。

4、然後改小火燉一個半小時左右。

5、放入冬瓜， 中火燉二十分鐘， 即可。

功效：去脂利尿， 美容減肥。

美容養顏湯三、蘋果酸奶湯

原料：蘋果、優酪乳各適量。

做法：

1、蘋果洗淨去皮、心、蒂， 切小塊， 與乳酪(優酪乳)一起放入攪拌機中攪拌， 待蘋果成泥後， 倒出飲用。

2、也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁， 然後兌入優酪乳， 調勻喝， 效果相同。

功效：經常飲用， 可以使人的皮膚有光澤， 面色紅潤， 達到美容養顏的效果。

美容養顏湯四、白果肚片湯

原料：豬肚200克， 白果(幹)50克， 黑木耳50克， 枸杞子5粒， 食鹽、醬油、薑、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。

做法：

1、豬肚處理乾淨備用。

2、冷水下鍋， 加入幾片薑， 再放入豬肚一起煮上3~5分鐘。

3、撈出來後用刀子刮掉白白的膜。

4、準備好薑片和其他調味料， 並將其他調味料放入調味料鋼球中， 方便以後一次性取出。

5、肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中，

6、加入適量的開水， 水要一次性加足。

7、加上蓋， 兩邊扣緊， 轉為高溫鍵燉上一個半小時。

8、加入白果和黑木耳， 再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。

9、最後加入白胡椒和鹽調味， 加入幾顆枸杞子， 裝入碗中， 就完成了。

功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食， 營養豐富， 含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質， 有美膚養顏， 抗衰老， 滋潤肌膚的作用。

秋季女士美容養顏喝什麼？以上為大家推薦的四款美容養顏湯食譜， 十分適合女性朋友們在秋季食用， 常喝能夠保持肌膚的紅潤光澤， 愛美的女性們， 可千萬不要錯過。

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