暖身健體又養顏 盤點各類中藥泡腳的好處

（原標題：冬天中藥泡腳可暖身健體 盤點各類中藥泡腳的好處）

中藥泡腳是日常養生健身的一種方法， 在寒冷的冬天使用各種不同的中藥泡腳會有不同的功效和作用。 今天， 想要為大家介紹的就是冬天中藥泡腳的好處和方法， 快來一起看看吧。

冬天中藥泡腳的好處

當歸：美容養顏， 靚膚。

當歸桂圓泡腳：當歸40克， 桂圓肉25克。 將當歸， 桂圓加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500毫升開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡30分鐘。

生薑：用於腳涼怕冷。

生薑泡腳：生薑一塊，

紅花：活血化瘀， 治腰酸痛。

紅花泡腳：紅花1克， 少許鹽。 把紅花放入水裡燒開， 加一勺鹽， 先熏腳後泡腳。

艾葉：治療多種疾病。

艾葉泡腳：幹艾葉50—100克。 先用水將艾葉煮開， 加涼水或待降低溫度後再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘， 再加熱泡腳。 艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液迴圈不好、手腳麻或瘀血；艾草加花椒20粒， 適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

黨參：補氣虛。 黨參黃芪白術泡腳：黨參15克、黃芪20克、白術15克。 把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。

冬瓜皮：減肥。

蒼耳子：通鼻竅， 改善鼻塞， 流涕。 辛夷花蒼耳子泡腳：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。 把幾味藥加入水中煮開， 泡腳。

那麼， 中藥泡腳需要注意的是什麼呢？

冬天中藥泡腳的注意事項

女性經期別自己亂用中藥泡腳。 女性經期出現的問題比較複雜， 如果不能辨清原因就用中藥泡腳， 不但不會起到舒緩的作用， 還可能會加重痛經等症狀。

糖尿病患者。 專家指出， 糖尿病患者易出現神機病變， 末梢神經不能感知外界溫度。 出現神經病變後患者試不出水溫， 極易被燙傷， 故應在親友的幫助下，

腳被凍後， 皮膚、肌肉處於僵硬狀態， 此時若突然用熱水泡腳， 皮膚、肌肉禁不起巨大的溫度差， 會加重凍腳病情， 應先用手揉搓後， 再泡腳。

泡腳時水溫不能太熱， 以40度左右為宜， 泡腳時間不宜過長， 以半小時為宜， 由於金屬易冷， 所以泡腳容器最好用木盤。

冬天中藥泡腳要選對中藥， 才會有效果哦。 相關新聞 幾點泡腳養腎效果最好2017-01-06 06:12 冬天泡腳水里加一物散寒祛濕2016-12-26 18:23 冬天生薑泡腳有神奇功效2016-12-22 06:09 生薑泡腳對身體大有益處2016-12-19 12:37