婚前恐懼症這麼治就對了

對於即將要結婚的人我們應該給與的是祝福與掌聲， 可是目前隨著社會婚姻的每況愈下， 大家對婚姻越來越沒有信心， 導致很多社會人士得了婚前恐懼症， 以下是關於婚前恐懼症的治療方法， 請大家參考。

香納療法

芳香療法在壓力和情緒調控中的應用有著很久遠的歷史。 目前， 芳香療法用於緩解婚前恐懼症或婚姻恐懼症已經成為新的趨勢。 新出現的採用發酵技術製備的香納超級情緒香水， 如香納微笑， 有很好的情緒表現力， 有助於達到“心身和諧態”,令心身愉悅， 緩解婚前焦慮， 同時可保有足夠的清醒和能量， 以積極良好的心身狀態去處理複雜的婚前事務。

飲食療法

飲食調節是重要的調節手段之一， 如避免飲用含咖啡因的飲料， 因為咖啡因可以刺激中樞神經系統;煙中的尼古丁也同樣具有刺激性;酒精性飲料可能會使人某一深刻放鬆，

但之後會產生反彈性的刺激性效應;避免食用人參， 其含有刺激劑;刺五加有助於保持頭腦的清醒， 同時可緩解壓力。 壓力會導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂， 因此適當補充這些維生素和礦物質是有益的;適度多飲水;避免含糖量很高的食品， 如果汁， 乾果等。 科學化的飲食方案應根據個體生命屬性不同而制定。 新出現的一些能量和資訊醫學儀器， 如Tisconcord(滴絲)四元系統， 可以根據不同個體的生命屬性， 制定針對性的飲食方案。

音樂療法

音樂是一定頻率的聲波振動， 攜帶有不同的物理能量。 音樂對人體的作用應該包括心理和物理二大方面。 婚前可聽些旋律優美， 曲調悠揚的樂曲， 可以轉移和化解心理焦慮， 產生愉悅的感覺。

音樂還能通過神經內分泌系統， 進一步對人體機能進行調節， 對於婚前恐懼和減壓具有良好的幫助作用。

和思心理療法

和思是種正面的心理療法。 對於婚前恐懼嚴重的， 和思鼓勵養成積極的心態， 內心喚起一種由衷的積極情緒， 從根本上消除負面情緒。 積極的情緒能使心身以自然的頻率共振， 進入和諧狀態， 從而緩解婚前恐懼， 還有助於感知和情緒的深層改變、創造性的增加、認知和績效改善以及內分泌系統平衡的有利變化。