頸椎病頭暈要怎麼緩解？

頸椎病曾經是老年人的常見病， 但是目前很多的都是白領常會感覺到頸椎酸痛， 大多數是由於長時間的坐姿不正確， 以及頸椎缺少活動而引起的， 一般除了感覺到頸椎酸痛之外， 還可能會出現手指麻木， 頭暈， 血壓偏高等等的症狀。 下面小編給介紹一些緩解頸椎疼痛的方法。

一、按摩療法是頸椎病頭暈的治療方法：目前在於通過按摩分解頸椎小關節相互間的粘連， 糾正頸椎關節的錯縫， 加寬原本狹窄的椎間隙， 使頸椎恢復正常， 從而能夠有效地緩解由於頸椎病變對神經根、血管及周圍軟組織的壓迫和刺激， 使頸椎病症狀得到消除。

二、推拿療法也是頸椎病頭暈的治療方法：從中醫角度講， 頸椎病的發生與頸椎長時間的勞累， 導致氣血失和、外感風寒、阻滯經絡。 推拿治療可以疏筋通絡， 調和氣血， 驅風散寒， 從而起到作用。

三、溫暖頸椎也是頸椎病頭暈的治療方法：每天早晨給自己準備一杯茶，

四、做5分鐘的頸椎操也是頸椎病頭暈的治療方法：做法是端坐在椅子上， 分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作， 注意要輕緩。

五、選擇健康的枕頭也是頸椎病頭暈的治療方法：中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用， 能讓頸椎得到較好的休息。 同時， 枕頭的寬度應達到肩部。 對於頸椎不好的人來說， 木板床、棕棕綳床是首選。

對於頸椎病一定要引起重視長時間的， 得不到有效的治療， 很可能會由於， 神經受到壓迫而， 使得某些功能出現異常，